![](\"https:\/\/megasaglik.com\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/gaz-ve-flatulans-icin-6-dogal-tedavi.jpg\")
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Gastrit sorunu ya\u015famad\u0131\u011f\u0131n\u0131z m\u00fcddet\u00e7e, tar\u00e7\u0131n\u0131n gaz\u0131 gidermeyi de i\u00e7eren faydalar\u0131ndan yararlanmak i\u00e7in farkl\u0131 tarifleri uygulayabilir veya kendinize bir tar\u00e7\u0131n \u00e7ay\u0131 haz\u0131rlayabilirsiniz.<\/p>\n
Gaz ve flatulans genellikle sindirim sorunlar\u0131ndan, g\u0131da alerjilerinden veya daha ciddi rahats\u0131zl\u0131klardan dolay\u0131 ortaya \u00e7\u0131kan sindirim problemleridir. Asl\u0131nda bu iki sorun da tek ba\u015flar\u0131na birer hastal\u0131k de\u011fillerdir.<\/p>\n
Fakat acil bir durum haline gelerek ki\u015fiyi doktora gitmek zorunda b\u0131rakabilirler \u00e7\u00fcnk\u00fc ya ki\u015fi semptomlar\u0131n\u0131 kontrol edemez haldedir ya da bu sorun kronik utanga\u00e7l\u0131\u011fa yol a\u00e7m\u0131\u015ft\u0131r.<\/p>\n
Gaz, ba\u011f\u0131rsaklar\u0131n\u0131zda bulunan belli t\u00fcrdeki bakteriler y\u00fcz\u00fcnden olu\u015fur ve genellikle hidrojen, karbondioksit ve metan i\u00e7erir, ayr\u0131ca kokuya sebep olur ve i\u00e7inde s\u00fclf\u00fcr bar\u0131nd\u0131rabilir.<\/p>\n
Ba\u011f\u0131rsaklar\u0131n\u0131z sa\u011fl\u0131kl\u0131yken \u00e7ok k\u00fc\u00e7\u00fck miktarda gaz \u00fcretirsiniz ve normalde kolayca gaz \u00e7\u0131kar\u0131rs\u0131n\u0131z. Fakat sindirim problemleri ile kar\u015f\u0131 kar\u015f\u0131ya oldu\u011funuzda, ba\u011f\u0131rsaklarda bakteri birikimi ger\u00e7ekle\u015febilir, bu da k\u00f6t\u00fc kokuya ve en nihayetinde sosyal ortamlarda yo\u011fun strese sebep olabilir.<\/p>\n
Bu sorunla kar\u015f\u0131la\u015fmak normaldir, fakat olduk\u00e7a rahats\u0131z edici bir durum halini alabilir. Bu sebeple bug\u00fcnk\u00fc yaz\u0131m\u0131zda size gaz ve flatulans tedavisinde kullanabilece\u011finiz alt\u0131 do\u011fal y\u00f6ntemden bahsedece\u011fiz.<\/p>\n
Zencefille flatulans tedavisi<\/p>\n
Zencefil k\u00f6k\u00fc y\u00fczy\u0131llard\u0131r sindirimi kontrol alt\u0131na almak, iltihab\u0131 azaltmak ve gaz\u0131 gidermek i\u00e7in kullan\u0131lmaktad\u0131r.<\/p>\n
Nas\u0131l t\u00fcketilmelidir?
\nGaz sorunu ya\u015famamak i\u00e7in yemeklerden \u00f6nce bir par\u00e7a \u00e7i\u011f zencefil k\u00f6k\u00fc \u00e7i\u011fnemeyi deneyin. Fakat iyile\u015ftirici \u00f6zelliklerinden faydalanman\u0131n en iyi yolu zencefil \u00e7ay\u0131 haz\u0131rlamakt\u0131r.<\/p>\n
Malzemeler
\n4 dilim taze zencefil k\u00f6k\u00fc
\n1 bardak su (250 ml)
\nHaz\u0131rlan\u0131\u015f\u0131
\nSuyu kaynat\u0131n ve i\u00e7ine zencefil k\u00f6k\u00fcn\u00fc ekleyin.
\nBe\u015f dakika k\u0131s\u0131k ate\u015fte kaynat\u0131n.
\n\u00c7ay\u0131 hafif so\u011fumaya b\u0131rak\u0131n, s\u00fczge\u00e7ten ge\u00e7irin ve g\u00fcnde iki veya \u00fc\u00e7 kez t\u00fcketin.
\nTavsiye edilen yaz\u0131: Limon Kabu\u011fu \u00c7ay\u0131n\u0131n \u0130nan\u0131lmaz \u00d6zellikleri<\/p>\n
Sar\u0131msakla flatulans tedavisi<\/p>\n
Sar\u0131msak sindirime yard\u0131mc\u0131 olur ve iltihaba kar\u015f\u0131 m\u00fccadele eder, b\u00f6ylece ba\u011f\u0131rsak i\u00e7inde hasar olu\u015fumunu ve gaz birikimini \u00f6nler. En iyi y\u00f6ntem sar\u0131msa\u011f\u0131 \u00e7i\u011f olarak t\u00fcketerek faydalar\u0131ndan %100 olarak yararlanmakt\u0131r.<\/p>\n
Nas\u0131l t\u00fcketilmelidir?<\/p>\n
Macun k\u0131vam\u0131 alana dek sar\u0131msaklar\u0131 ezin, i\u00e7ine bir miktar karabiber ve kimyon tohumu ekleyin, \u00fczerine bir bardak s\u0131cak su ekleyin.
\nKar\u0131\u015f\u0131m\u0131 s\u00fczge\u00e7ten ge\u00e7irin, so\u011fumaya b\u0131rak\u0131n ve g\u00fcnde iki veya \u00fc\u00e7 kez i\u00e7in.
\nKeten tohumuyla Flatulans tedavisi
\nketen tohumu
\nKeten tohumu ba\u011f\u0131rsakta biriken gaz nedeniyle kar\u0131n b\u00f6lgesinde meydana gelen iltihaplanma i\u00e7in birebirdir.<\/p>\n
Nas\u0131l t\u00fcketilmelidir?<\/p>\n
Bir yemek ka\u015f\u0131\u011f\u0131 keten tohumunu (10 g) bir bardak s\u0131cak suya ekleyin. Be\u015f dakika kaynat\u0131n, sonra s\u00fcz\u00fcn ve i\u00e7in.
\nBa\u015fka bir y\u00f6ntem ise, be\u015f yemek ka\u015f\u0131\u011f\u0131 keten tohumunu (50 g) kavurmak, sonras\u0131nda d\u00f6vmek ve elde edilen toz keten tohumunu be\u015f yemek ka\u015f\u0131\u011f\u0131 \u015feker ve pisilyum tohumu (Plantago psyllium) ile kar\u0131\u015ft\u0131rmakt\u0131r. Bu kar\u0131\u015f\u0131m\u0131 sabah ve ak\u015fam t\u00fcketin.<\/p>\n
Tar\u00e7\u0131n \u00e7ay\u0131yla flatulans tedavisi<\/p>\n
Tar\u00e7\u0131n, i\u00e7inde yer alan antibiyotik ve antiviral \u00f6zellikler sayesinde gaz olu\u015fumuna ve k\u00f6t\u00fc kokulara sebep olan bakterilerden kurtulmaya yard\u0131mc\u0131 olur.<\/p>\n
Nas\u0131l t\u00fcketilmelidir?<\/p>\n
Toz tar\u00e7\u0131n\u0131 tatl\u0131larda, smoothielerde ve daha bir\u00e7ok yemekte kullanabilirsiniz. Yine de, tar\u00e7\u0131ndan faydalanman\u0131n en iyi yolu tar\u00e7\u0131n \u00e7ay\u0131 haz\u0131rlamaktan ge\u00e7er.<\/p>\n
Malzemeler
\n3 adet tar\u00e7\u0131n \u00e7ubu\u011fu
\n1 bardak su (250 ml)
\nHaz\u0131rlan\u0131\u015f\u0131
\nTar\u00e7\u0131n \u00e7ubuklar\u0131n\u0131 i\u00e7i su dolu bir tencereye koyun. Kar\u0131\u015f\u0131m\u0131 kaynat\u0131n ve kaynay\u0131nca hemen ate\u015ften al\u0131n.
\nGerekti\u011fi s\u00fcrece kar\u0131\u015f\u0131m\u0131 kendi ba\u015f\u0131na demlemeye b\u0131rak\u0131n ve g\u00fcnde bir bardak i\u00e7in.
\nDikkat edilmesi gereken hususlar
\nE\u011fer \u00fclser veya gastrit sorununuz varsa tar\u00e7\u0131n \u00e7ay\u0131 i\u00e7meyin, \u00e7\u00fcnk\u00fc semptomlar\u0131n\u0131z\u0131n daha k\u00f6t\u00fc bir hale gelmesine sebep olabilir. Ayr\u0131ca, e\u011fer hamileyseniz veya belli ila\u00e7lar\u0131 kullan\u0131yorsan\u0131z, tar\u00e7\u0131n \u00e7ay\u0131ndan uzak durun.<\/p>\n
Naneyle flatulans tedavisi<\/p>\n
Nane, gaz ve flatulans\u0131 da i\u00e7eren sindirim problemleri i\u00e7in olduk\u00e7a faydal\u0131 bir \u015fifal\u0131 bitkidir.<\/p>\n
Nas\u0131l t\u00fcketilmelidir?
\nUygulanabilecek en iyi y\u00f6ntemlerden biri gaz veya haz\u0131ms\u0131zl\u0131k ya\u015fand\u0131\u011f\u0131nda taze nane yapra\u011f\u0131 \u00e7i\u011fnemektir. En iyi sonucu almak istiyorsan\u0131z, bir ball\u0131 nane \u00e7ay\u0131 haz\u0131rlaman\u0131z tavsiye edilmektedir.<\/p>\n
Malzemeler
\nTaze nane yapraklar\u0131
\n1 bardak su (250 ml)
\n1 \u00e7ay ka\u015f\u0131\u011f\u0131 bal (7.5 g)
\nHaz\u0131rlan\u0131\u015f\u0131
\nSuyu kaynat\u0131n, i\u00e7ine nane yapraklar\u0131n\u0131 ekleyin ve be\u015f dakika k\u0131s\u0131k ate\u015fte demleyin.
\nKar\u0131\u015f\u0131m\u0131 s\u00fcz\u00fcn ve tatland\u0131rmak i\u00e7in i\u00e7ine bir \u00e7ay ka\u015f\u0131\u011f\u0131 bal ekleyin.
\nAyr\u0131ca bak\u0131n\u0131z: Sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n\u0131z \u0130\u00e7in Nane Ya\u011f\u0131 Yap\u0131m\u0131<\/p>\n
Karbonat ve limonla flatulans tedavisi
\nKarbonat ve limon suyunun kombinasyonu ile gazdan kurtulunur ve haz\u0131ms\u0131zl\u0131k ve iltihaplanma gibi k\u00f6t\u00fc sindirimin semptomlar\u0131 azalt\u0131l\u0131r.<\/p>\n
Nas\u0131l t\u00fcketilmelidir?
\nBu iki malzemeyi kar\u0131\u015ft\u0131rarak lezzetli bir i\u00e7ecek elde edebilirsiniz.<\/p>\n
Malzemeler
\nBir adet limonun suyu
\n1\/2 \u00e7ay ka\u015f\u0131\u011f\u0131 karbonat
\n1\/2 bardak su (100 ml)
\nHaz\u0131rlan\u0131\u015f\u0131
\nT\u00fcm malzemeleri iyice kar\u0131\u015ft\u0131r\u0131n ve hemen i\u00e7in.<\/p>\n
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Gastrit sorunu ya\u015famad\u0131\u011f\u0131n\u0131z m\u00fcddet\u00e7e, tar\u00e7\u0131n\u0131n gaz\u0131 gidermeyi de i\u00e7eren faydalar\u0131ndan yararlanmak i\u00e7in farkl\u0131 tarifleri uygulayabilir veya kendinize bir tar\u00e7\u0131n \u00e7ay\u0131 haz\u0131rlayabilirsiniz. Gaz ve flatulans genellikle sindirim sorunlar\u0131ndan, g\u0131da alerjilerinden veya daha ciddi rahats\u0131zl\u0131klardan dolay\u0131 ortaya \u00e7\u0131kan sindirim problemleridir. Asl\u0131nda bu iki sorun da tek ba\u015flar\u0131na birer hastal\u0131k de\u011fillerdir. Fakat acil bir durum haline gelerek ki\u015fiyi […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":{"0":"post-1852","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","6":"category-genel","7":"czr-hentry"},"yoast_head":"\n