Yearly Archives: 2019

Kilo vermeye çalışmak zaman zaman hepimizin içerisinde bulunduğu bir süreç. Burada atlamamamız gereken en önemli ayrıntı kilo verirken bunu yağ kayarak yapmak. Böylece vücudumuzdaki kas oranını düşürmeden yağ yakarak, yani incelerek kilo vermek mümkün. Yağ yakmanın bazı ipuçları ve ayrıntıları var elbette. Bu ayrıntılara dikkat ederek tahmin ettiğinizden daha kısa sürede forma girebilirsiniz. […]

Uzun süreli ilişki, bireyin kendisinde başlar. Çünkü kişinin kendine olan saygısı, ömür boyu süren, sağlam ve olgun ilişkiler kurmanın temelini oluşturur. Herkes kendi aşk hikayesini oluşturmak için kendine mükemmel bir şekilde uyan birisini arar. Ancak bildiğiniz gibi, uzun süreli ilişki göründüğünden daha da karmaşıktır. Anlamlı ve uzun süreli ilişkiler kurmak […]

Ayak mantarı kaşıntı, kızarıklık, sulanma ve pullanma şeklinde kendini gösteren bir enfeksiyondur. Özellikle yaz aylarında artar. Mantar etkenleri nemli ve karanlık ortamlarda kolayca ürer. Aşırı terleyen insanlarda, ayakların duş, yüzme ve abdest sonrası nemli kalması, aşırı el yıkama, çamaşır ve bulaşık gibi nedenlerle el ve ayakların sürekli ıslak kalması, ortak […]

İnsanlar genellikle vücut sağlıklarına odaklanırlar, peki ya zihinleri? Sağlıklı bir hafıza için de çaba göstermelisiniz. Sağlıklı bir hafıza için güzelce dinlenebilmeli ve sağlıklı bir duygusal yaşantıya sahip olmalısınız. Evet, bunların hepsi önceden de duyduğumuz şeyler. Yaşlandıkça hatırlama yetimiz kötüleşir. Fakat oyuncuların ve yazarların kariyerlerini nasıl bu kadar uzun soluklu devam […]

İnsan vücudun da belli oranda yağ bulunur, bu yağ vücudumu işlevini devam ettirmesi için gereklidir. Cildimizde bulunan yağ oranın dengeli olması bizim için çok önemlidir cildimizde bulunun yağlanmanın fazla olması aslında cildimiz kırışmasını önler yaşlanmayı geçiktirir, ama yağlı ciltler sivilce, gözenek proplemleri ve ciltlerinin cabuk kirlenmesinden dolayı genel olarak cilt […]

Baharın gelmesiyle birlikte, burun akıntısı ve solunum yollarındaki rahatsızlıklar gibi etkilere sebep olan bahar nezlesi bitkisel formüllerle tedavi edilebilir. Prof. Dr. Yusuf Zeynelov, bahar alerjisinin ağaç ve çiçeklerden yayılan polenlere bağlı olarak ortaya çıkabildiğini söyledi. Ayrıca, vücuttaki vitamin eksikliğinden kaynaklandığını belirtti. 1-Keçiboynuzu  Keçiboynuzu, bahar alerjisi sonucunda ortaya çıkan genizde ve burunda görülen […]

Unutkanlık, zihin yorgunluğu, odaklanmada güçlük yaşamak ve dikkat eksikliği günümüzde genç yaşlı fark etmeksizin 7’den 70’e tüm yaş gruplarında çağın problemi haline geldi. Bunun temelinde çeşitli nedenler yatsa da hiç kuşkusuz en önemli etkenlerden biride sağlıksız beslenme.  Bu yazımızda beyin hücrelerini yenilediği ortaya çıkan 6 doğal besinden bahsedeceğiz. 1- Balık “Omega […]

Saçlardaki beyazlıklar nasıl kapatılır, En iyi beyaz saç kapatıcılar, Genelde yaşlılığı çağrıştıran beyaz saçlar, erken yaş dönemlerinde de görülebilir. Genetik faktörler, stres, dengeli beslenmeme, gizli şeker, kan şekeri düşüklüğü, D vitamini eksikli, tiroid hastalıkları gibi nedenlerden dolayı ilk başlarda kafanın ön kısmında başlayan beyaz saçlar, bu bölgede sınırlı kalabilir ya […]

Göz altı morluklarına dikkat edilmesi konusunda uyarılar da bulunan Op.Dr. Şeyda Atabay, kesin sonuç veren tedavi yöntemi hakkında bilgi paylaştı. Göz altı morlukları nasıl geçer işte tek seanslık tedavisiGöz altı morlukları nasıl geçer işte tek seanslık tedavisiGöz altı morluklarına dikkat edilmesi konusunda uyarılar da bulunan Op.Dr. Şeyda Atabay, kesin sonuç […]

Deve dikeni, detoks ve antioksidan özelliği olan iltihap giderici yabani bir bitkidir. Tohum ve yapraklarında bulunan silimarin özellikle karaciğerde biriken zehirli maddelerin atılmasını kolaylaştırır; safra üretimini artırır. Deve dikeninde bolca bulunan Silimarin, serbest radikal ve oksidatif strese karşı koruyucudur; bağışıklık sistemini güçlendirir. Bu şifalı bitkinin ayrıca yaşlanmayı yavaşlatma ve kansere […]

Burnunuz bu ara sık sık kanıyorsa ve kanamanın nedenini bilmiyorsanız bu yazıyı okumanızda fayda var. Burun kanaması burun içi kısmını döşeyen örtünün herhangi bir alanından kaynaklanabilir. İnsanların %60’ında en az bir defa burun kanaması görülür. Genellikle kendiliğinden durabileceği gibi bazen hayatı tehdit eden durumlara da yol açabilir. Çocuk yaşlarda ve […]

Özellikle sıcak yaz günlerinde karşılaştığımız bir sorun olan tırnak mantarı; stres, sıcaklık, tırnak hijyenine yeterince özen göstermeme, nem, aşırı terleme ve aşırı kilolu olma vb. farklı nedenlere bağlı olarak ayak tırnaklarımıza yerleşebiliyor. Ayaklarımızdaki bu mantar oluşumundan kurtulmak adına çoğumuz, eczanelere giderek, tırnak mantar kremi satın alsak da bazen mantar kremi […]

Bu tedavi düzenli olarak kullanıyorsanız etkilidir. Varisli damarların başlangıcını önlemenin yanı sıra, örümcek damarlarının daha da kötüye gitmesini engellemekte de vücudunuza yararlı olacaktır. Sarımsak ve limondan yapılan varisli damarlar için kendi merheminizi yapmanın mümkün olduğunu biliyor muydunuz? Doğal ve ev yapımı olmanın yanı sıra, bu merhemi düzenli olarak kullanıyorsanız çok […]

Zamanı durdurmak ve hatta geri almak mümkün mü? Şimdilik bilinmez ama zamanın cildimiz üzerinde bıraktığı istenmeyen etkilere dur demek ve hatta geri almak mümkün… Somon DNA nedir? Somon DNA aşısı, somon balığı spermleri ve hyaluronik asitten elde edilen DNA molekülleri yardımı ile ciltte genç hücreler üretilmesi esasına dayanan yeni nesil […]

Türkiye Kalp ve Sağlık Vakfı Başkanı Prof. Dr. Öztekin Oto, göğüs ağrısının ciddiye alınması gerektiğini belirterek, “Göğüs ağrısı konusunda ilk müdahalede geç kalınıyor. ‘Midem ağrıyor, soda içerim geçer’ demeyin. Göğüs ağrısı olduğu zaman hemen hastaneye başvurulması lazım, ağrı şiddetliyse de ambulans çağırılması gerekiyor.” dedi. “Kalp damar cerrahisi ve kardiyoloji konusunda […]

Hıçkırığın bile kalp krizi habercisi olabileceğini söyleyen Dahiliye Uzmanı Dr. Cüneyt Hayretdağ, göğüs ağrılarının genellikle kalple ilgili olduğu düşünülerek acil servislere başvurulduğunu söyledi. Her göğüs ağrısının kalple ilgili olmadığını da dile getiren Hayretdağ, konuşmasına şu şekilde devam etti: “Göğüs ağrısı, eforla ilişkiliyse, efor sonrasında göğüste, sırtta yanma ya da midenin […]

Özellikle yağlı bir cilt tipine sahip olan bayanların en büyük korkulu rüyaları arasında yer alan siyah noktalar, yüzümüzün ve cildimizin farklı yerlerinde belirebilse de maalesef ki siyah noktalara T bölgesi olarak da isimlendirilen alın ve burun bölgemizde daha sık bir şekilde rastlıyoruz. Cilt bakımımıza yeterince özen göstermememiz, yağlı cilt tiplerine […]

Göz tansiyonu (glokom), genellikle belirti vermeyen ve göz içi basıncının görme sinirini tahrip edecek kadar yükselmesi nedeniyle görme kaybına yol açabilen bir hastalıktır Göz tansiyonu nedir? Glokom olarak da bilinen veya Karasu hastalığı olarak adlandırılan göz tansiyonu rahatsızlığı sinsi bir hastalıktır çünkü ilk evrelerinde neredeyse hiç belirti göstermez. Tamamen tedavi […]

Merhabalar çok kıymetli dostlarım sizlere bugün Yüzünüzdeki Kıllardan 4 Doğal Yol ile Kurtulmayı anlatıyorum keyifli günler dilerim sağlığınızı ihmal etmeyiniz lütfen Yüzdeki kulları alan doğal çarelerin sonuç vermesi, normalden biraz daha fazla sürebilir. Yine de, cildiniz için daha sağlıklı bir seçim olup, diğer başka yararlarda sunabilirler. Yüzdeki kıllar, birçok kadının başına […]

Sağlıklı beslenme ve tıptaki ilerlemeler sayesinde geçmişte olduğundan daha az insan kalp hastalığından ölmektedir. Bununla birlikte, tıkanmış kalp damarları hala ülkemizde bir numaralı ölüm nedenidir. Bazen vücut, bir şeyle ilgili bir şeylerin yolunda gitmediğine dair daha ince ipuçları sunar. Aşırı yorgunluk Bu sadece yorgun uyku eksikliği değildir; aşırı yorgunluktur. Grip […]

Stent, damarın açık kalmasını sağlayan tel örgü şeklinde genişletilebilir metal borudur. Damar tıkanıklığı durumunda kan akışını rahatlatmak için kullanılır. Daralmış damara stent yerleştirmek için, kılavuz tel üzerinden ilerletilen bir balon kateter kullanılır. Daralmış olan bölgede balon şişirilir ve stent damar duvarına tutunur. Balon söndürülerek çıkarılır. Eriyebilen stentler hariç diğer stentler […]

Panik atak dışarıdan baktığımızda ölme, daha derin baktığımızda ise öldürülme korkusudur” diyen Psikolog Gülcem Yıldırım, panik atak hakkında bilinmeyenleri anlattı. Halk arasında kişide ansızın kendini gösteren, belli bir duruma bağlı, kişinin fiziksel varlığını da etkileyebilen büyük korku olarak adlandırılan panik atak hakkında konuşan Yıldırım, önemli açıklamalarda bulundu. “Kişi panik atak […]

Sarımsak, içerdiği besinler nedeniyle tüketebileceğiniz en iyileştirici yiyeceklerden biridir. Sağlığınız açısından çok çeşitli faydaları vardır. Siz de birinin her sabah sarımsak yemenin faydaları konulu bir konuşma yaptığını duymuşsunuzdur. Büyük ihtimalle bunun çılgınca bir fikir olduğunu düşünmüşsünüzdür. Ancak sarımsak yalnızca yemek pişirmek için kullanılan bir malzemeden daha fazlası ve sağlığımız açısından […]

Hepimiz harika görünmek isteriz. Fakat her zaman bunu başaramayız. Bu 10 kolay güzellik önerisi ile her daim harika görüneceksiniz. Bunları uygulamak için bir ücret ödemeniz gerekmiyor, tek yapmanız gereken not alıp, denemek. Farkı hemen göreceksiniz! 10 Masrafsız Güzellik Önerisi 1. Güzel Saçlara Kavuşmak İçin Bir Güzellik Önerisi Eğer güzel saçlara […]

Spor salonlarında uzun süre harcamadan ve sağlıklı beslenmeden görkemli karın kaslarına sahip olmak artık estetik cerrahi ile mümkün hale geldi. Kusursuz karın kaslarına sahip olmak için çelik gibi bir iradeye sahip olmanız gerekmeyecek. Plastik ve Rekonstrüktif Cerrahi dergisinde yayınlanan bir makaleye göre “abdominal etching” olarak adlandırılan yöntemle  karın belirli bölgelerinden yağ […]

Baş ağrısı bazen bütün bir gününüzü mahvedebilir. Uykusuz, sinirli, stresli bir günde, moralinizi bozan bir şey olduğunda baş gösterebilir. Böyle bir durumda karşılaştığınızda sizi 2 dakikada sapasağlam edecek 2 yöntem var. 1. Yöntem ve ilk ve tek yöntem. Bir bardak kadar limon sıkın. 2 çay kaşığı himalaya tuzu koyun ve […]

Öksürük boğazı balgam ve diğer tahriş edici maddelerden uzak tutmaya yarayan doğal bir eylemdir. Sürekli öksürük ise alerji, viral veya bakteriyel bir enfeksiyon sebebiyle ortaya çıkabilir. Soğuk algınlığı, alerji ya da enfeksiyonlar nedeniyle oluşan öksürükleri ilaçlarla tedavi edebilirsiniz. Örneğin; bakteriyel enfeksiyonlar antibiyotik gerektirecektir. Ancak, kimyasallardan kaçınmayı tercih edenler için, yardımcı olabilecek […]

Evinizde pratik şekilde yapılan ve cilde uygulanan doğal cilt bakım maskeleri biz bayanların en büyük kurtarıcı olmaktadır. Kozmetik ürünlere nazaran daha ucuz ve sağlıklı olması ise bu maskenin cazibesini artırmaktadır. Dometes maskesi ile evde cilt bakımı için sıkça kullanılan maskelerin başında ilk sırada bulunmaktadır. Çok etkili olan domates maskesi, Cilt […]

Uyku apnesi, uyurken nefes alma fonksiyonunun normal şekilde gerçekleştirilememesi rahatsızlığıdır. Erkekler, bu rahatsızlığa yakalanmaya kadınlardan daha meyillidirler. Uyku apnesi için doğru tedavi şeklini bulmak önemlidir. Uyurken daha rahat nefes almak için uyku pozisyonunuza dikkat etmelisiniz. Bu gece düzensizliği, “ciddi” olarak nitelendirilmektedir; çünkü bu durumda, vücudumuz dinlenme halinde iken, vücudumuzun farklı […]

Saç dökülmesini önlemek için, hem iç hem de dış sağlığınıza dikkat etmeniz gerekiyor. Beslenmenizi geliştirin, çevresel zararlardan ve sıcaktan uzak durum, stresi kontrol edin. Saç dökülmesi, gerçekten çok zor bir sorundur. Kendinize olan öz güveni sarsmak ile kalmaz aynı zamanda bir sağlık sorununun göstergesi de olabilir. Bunu engellemek için birçok […]

İdrar yolu enfeksiyonları emareleri mi gösteriyorsunuz? Aşağıda açıkladığımız evde yapabileceğiniz ilaçlara bir bakın ve deneyip sonuçlarını test edin. İdrar yolu enfeksiyonları (UTI’lar), vücudunuzda çok fazla sayıda bakteri ve viral ajan olduğu zaman ortaya çıkan bir durumdur. İdrarınızı, böbreklerinizi ve idrar yolunuzu etkilerken, uzun günler sürebilecek ve sizi rahatsız edebilecek emarelerin […]

Gliserin, saçlara canlılığını geri kazandırmak için çok uygun bir malzemedir; özellikle de kuru görünen ve boya ya da ısı unsurları nedeniyle kırılgan hale gelen saçlarda kullanılabilir. Muhtemelen gliserini bir şekilde duymuşsunuzdur. Ancak, gliserinin faydalarını duydunuz mu? Gliserin, kökeni doğal, yapışkan ve renksiz özellikleri olan bir sıvıdır. Tipik olarak, kozmetik ürünler […]

Çabuk yağlanan saçlar can sıkıcı bir durumdur, sizi anlıyoruz. Bu durumu ortadan kaldırmak için doğal, ve pratik yöntemlerden faydalanabilirsiniz. Saçlarınızın çabuk yağlanmasını önlemek için doğal yöntemleri düzenli olarak uygulamaya özen gösterin. İşte evinizdeki malzemelerle kolayca hazırlayabileceğiniz tarifler… Yağlı saçlara sirkeli su Sirkeli su düzenli olarak uygulandığında olumlu sonuçlar verir. Saçların […]

Diyet yapmak solunum yolları sağlığı açısından önemli olsa da, astımla savaşta en az sigara içilmesinden kaçınılması gerektiği kadar kirli ortamlardan da kaçınmak önemlidir. Astım, havanın akciğerlere geçtiği kanalların daralması ve iltihaplanması sonucu oluşan bir solunum hastalığıdır. Göğsü tıkayan, nefes alma zorluklarına, hırıltıya, öksürüğe ve yaşam kalitesini düşüren diğer belirtilere neden […]

Selülit özellikle kadınları etkileyen metabolik bir durumdur. Bu durum illa kilolu olmakla ilgili değildir. Kilolu olmayan kadınlarda da selülit olabilir. Selülit sağlık açısından risk oluşturan ciddi bir durum değildir ancak bazı durumlarda diğer sorunları tetikleyebilir. Temelde pek çok soruna neden olan estetik bir problemdir ve kişinin kendine olan özgüvenini etkileyecek […]

İlk cinsel ilişki hakkında hala birçok bilinmezlik, yanlış bilgi mevcut. Kişiler cinselliğe dair bir şey paylaşmaktan ya da konuşmaktan oldukça çekimser bir tutum sergilemekte. Fakat inkar edilmeyecek bir gerçek var ki cinsellik kavramı hayatın ayrılmaz bir parçası. Uzman Psikolog Alara Köksal, sizlere ilk cinsel ilişki hakkında faydalı bilgiler veriyor. İlk […]

Fazla kilolarınızla savaş halinde misiniz? Diyetiniz dahilinde bu çayları da deneyin. Bu hafif çay tarifleri sindirime yardımcı olur ve genel olarak sağlığınızı güçlendirir. Çaylar kilo vermeye çalışırken diyetinize dahil edebileceğiniz düşük kalorili içeceklerdir. Yağ yakma konusunda mucizeler yaratmasalar da, bu lezzetli çaylar besleyici özellikleriyle metabolik aktiviteyi hızlandırırlar. Bu çayları düzenli […]

Gerçek şu ki insan doğduğu anda yaşlanmaya başlar. Yaşadığımız her gün bedenimizde büyük değişiklikler olur hücrelerimiz yenilenir, cilt yapısında değişiklikler gözle görülmeye başlar. Bu süreç genç iken pek fark edilmez ama yaş ilerledikçe belirgin şekilde ortaya çıkar. Yaşlanma karşıtı cilt bakımı genel olarak 30’li yaşlarda başlar. Gençlik döneminde Cilt bakımınıza […]

Kırmızı kan hücreleri oksijen açısından zengin kanın vücutta dolaşımından sorumludur, bu yüzden sağlığımızı optimal düzeyde tutmamız önemlidir. Bu makalede, kırmızı kan hücrelerini doğal olarak arttırmanın yollarından bahsedeceğiz. Kırmızı kan hücrelerinin vücudumuzda çok önemli bir fonksiyonu var: onlar, oksijen açısından zengin kanı vücut boyunca taşır. Bu nedenle, onları sağlıklı seviyelerde tutmak […]

Yalnızca kadınların değil erkeklerin de sık sık karşılaşmak zorunda kaldıkları bir cilt problemi olan burun üstündeki siyah noktalar; cildimizin pürüzsüz görünümünü bozan, göze hiç de hoş görünmeyen, kendimizi çirkin hissetmemize neden olan en önemli cilt sorunları arasında yer alıyor. Daha çok cildin yeterince temizlenmemesi sonrası ortaya çıkan bu durum; genellikle […]

Sivilce nasıl geçer sorusu genelde ergenlik çağına girmiş kişilerin sıklıkla sorduğu sorulardan biridir. Sivilceler sadece can sıkıcı değil, rahatsız edici ve çekici görünmenizi etkilemektedir. Eminim ki sivilcelerden kurtulmak için sivilce kremleri, sivilceleri geçiren maskeler, hatta ilaçlar dahi kullanan kişiler olmuştur. Evde Sivilce Nasıl geçirilir? İster bayan olsun, isterse erkek birçok […]

Tip 2 diyabeti kontrol etmek için, beslenme şeklinize dikkat etmeniz gerekir. Ayrıca, tüketmeniz gereken en iyi yiyeceklerin ne olduğunu öğrenmek adına da bir uzman ile görüşmenizde fayda var. Toplumumuzda, en sık rastlanılan hastalıklardan biri diyabettir. Bu hastalığın iki türü vardır: Tip 1 ve Tip 2. Tip 1’de insülin alınması gerekirken, […]

Terleme kişinin istemi dışında gerçekleşen metabolizmamızın oluşturduğu bir işlevdir. Ter bezleri vücudumuzda önemli iki işleve sahiptir. Bunlardan birincisi vücudun nem dengesini sağlamak diğeri ise boşaltım sistemine yardımcı olmaktır. Erişkin bir kişide ter bezi sayısı toplam 2 – 5 milyon arasında değişir. Bunların yaklaşık 3 milyonu kokusuz, berrak bir sıvı salgılayan […]

Ne yemeniz gerektiği, sahip olduğunuz cilt türüne ve neyi tedavi etmek istediğinize bağlıdır. Ne olursa olsun hidrasyonun ne kadar önemli olduğunu unutmayın! Mükemmel Bir Cilt İçin Dermatolog Önerilerimutlu kadın 1. Koyu lekeler Cildinizdeki koyu lekelere, aynı zamanda hiperpigmentasyon olarak da bilinir, vitamin eksiklikleri (özellikle B12) neden olabilir. Bu vitamin açısından […]

Merhabalar saygı değer takipçilerimiz sizler için saç dökülmesine 6 doğal çözüm sunacağız saygılarımızla keyifli günler dileriz Saç dökülmesinden mi muzdaripsiniz? Bu makaledeki doğal saç dökülmesi tedavilerini uygulayıp, gece boyunca çalışmalarına izin vererek saç derinizi daha da iyi nemlendirebilirsiniz. Aşırı saç dökülmesi hem kadınlar hem erkekler arasında dünyadaki en yaygın güzellik […]

Merhabalar kıymetli takipçilerimiz gece boyunca topuklu ayakkabıyı giye bilmeniz için sizlere 8 formül vereceğiz saygılarımızla Topuklu ayakkabılar çekici görünümleriyle ilk çıktıkları zamandan beri tarz yaratmak için kullanılan bir ayakkabı çeşididir. Ancak, bu ayakkabıları uzun süre giydikten sonra rahatsızlık vermeye başlayabilir. Birçok kişi topuklu ayakkabı giymenin verdiği rahatsızlığa katlanmak gerektirdiğini düşünse […]

Siyah çayın, içebileceğiniz en sağlıklı içeceklerden biri olduğunu biliyor muydunuz? Diğer malzemeler ile birleştirildiği zaman, bağışıklık sistemini güçlendirebilir. Siyah çay, birçok kültürde oldukça revaçta olan çok eski bir şifalı içecektir. Yoğun aroması ve kara rengi birçok faydalı özelliği içinde barındırır. Harika bir antioksidan olup, uyarıcı ve idrar söktürücü yanı da […]

Merhabalar sayın okurlarım sevgili hastalarım sizler için Sağlıklı kilo nasıl verilir sağlığınızı bozmadan kilolarınızdan nasıl kurtulursunuz sizlere 8 etkili yöntem vereceğim ve kilolarınızdan kurtulduğunuza kendiniz bile şaşıracaksınız başlayalım hemen vakit kaybetmeden Öncelikle Günün En önemli Öğünü Kahvaltı  Sabah uyandığınızda 1 saat içinde kahvaltı yapınız metabolizmanız hızlansın ve gün içerisindeki dinçliğiniz […]

Mersin’in Mut ilçesinde, bu yıl 8’incisi düzenlenen Zeytin ve Zeytinyağı Şenliği’ne konuşmacı olarak katılan İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Canan Karatay, ‘riviera’ olarak adlandırılan işlenmiş zeytinyağının çok tehlikeli olduğunu belirtti. Karatay, “‘Riviera sağlıklıdır’ diye devamlı söyleniyor fakat sakın kullanmayın. Çünkü onların içinde işlenmiş oldukları için bütün besin öğeleri vücudumuzun ihtiyacı […]

Isırgan otu, saçınıza bakım uygulamak için kullanabileceğiniz bitki türlerinden biridir. Nelere iyi geldiğini biliyor musunuz? Bu makalede daha fazlasını öğrenebilirsiniz. Isırgan otunun kepek ve saç dökülmesiyle mücadelede size yardımcı olacağını biliyor muydunuz? Doğru duydunuz; birçok yerde kendiliğinden doğal olarak yetişen bu bitki saç bakımı adına güçlü bir bileşendir. Saçlarınız, çok […]

Zaman geçtikçe cildiniz, genç görünümünü yitirmeye başlar. Jöle içersindeki kolajen, dokuları destekleyip, cildinize parlak ve genç görünümü veren maddedir. Günümüzde, cildin erken yaşlanması sorununa karşı farklı alternatif çözümler bulunmaktadır; elektrot tedavileri, radyo sinyali tedavisi gibi alternatifler, cildinizi sağlıklı tutmaya yardımcı olurken; kötü beslenme, sigara gibi kötü alışkanlıklar veya aşırı güneş […]

Bebeğin cinsiyetinin babadan gelen spermlerle belirlendiğini söylemek mümkündür. Babanın sperminin yarısı erkek, diğer yarısı ise kız çocuk spermidir. Bebeğin cinsiyeti hangi spermin yumurtaya daha çabuk ulaştığına bağlıdır. Yumurtaya hangi spermin daha çabuk ulaşacağına yönelik ihtimaller de %50-%50 olduğundanher anne baba için kız ve erkek çocuk sahibi olma olasılığı %50-%50’dir. Bebeğin […]

Şeker hastalığı (diyabet), pankreasın yeterli miktarda insülin üretememesi ya da ürettiği insülinin etkili bir şekilde kullanılamaması durumunda gelişen bir hastalıktır. İnsülin, şekerin hücre içine girmesini ve hücrede glikojen olarak depolanmasını sağlar. Bazı durumlarda vücut yeterli miktarda insülin sağlayamaz yada var olan insülini kullanamaz. Glikoz kanınızda birikir ve hücrelerde kullanılamaz.Kanda glikoz […]

Bağırsakları düzenlemek için lif açısından zengin olan yiyecekler iyidir ancak toksinleri atmanıza ve kabızlıktan kaçınmanıza yardımcı olması için içtiğiniz su miktarını artırmayı da unutmayın. Pek çok insan, kabızlık, zayıf bağırsak emilimi, sıklıkla ishal olma gibi hastalıkları önlemek veya mide ve bağırsaklarla ilgili bir hastalık geçirdikten sonra iyileşme sürecini bozmamak için […]

Nasır özelliklerle ayaklarda inanılmaz ağrılara sebeb olan bir hastalıktır. Nasır sadece ayaklarda oluşmaz vücudumuzun diğer bölgelerinde de oluşabilir fakat çoğunluğun ayaklarındadır.Nasırlar vücudumuzun bizlere verdiği doğal bir tepkidir. Ayakllarımızın gün içerinsde en fazla basınça sahip organlarımızdır.Yinelenen basınç veya sürtünme, nasırların ana nedenidir. Ancak, bu sürtünmeye yol açan bir dizi faktör bulunmaktadır. […]

Halsizlik, ruhsal ve fiziksel yorgunluk ile birlikte meydana gelen düşük enerji halidir. Halsizliğin ve yorgunluğun sebebleri arasında uyku bozuklukları, stres, grip, vitamin ve mineral eksikliği gibi birçok sebeb yatıyor olabilir.Gün boyunca tükettiğimiz besinler vücudumuz tarafından kullanılarak gün içerisinde enerjimizi karşılar. Sabahları uyandığımızda kendimizi iyi hissetmemiz, sindirim sistemi ve kan şekeri […]

Ondokuz Mayıs Üniversitesi (OMÜ) Ziraat Fakültesi Bahçe Bitkileri Bölümü Öğretim Üyesi Prof. Dr. Hüseyin Çelik, ‘Maviyemiş, kültürü yapılan meyveler içinde antioksidan içeriği en yüksek olan meyvedir. Maviyemiş tüketimini hayat tarzı haline getiren insanlarda dokular yenilendiği için taze ve güzel görünümlü bir cilde sahip olabiliyorlar. Kadınlar bu meyveye ilgi gösteriyor.’ dedi. […]

Radyoterapi, kanser hücrelerini yok etmek için radyasyonun kullanıldığı bir tedavi yöntemidir. Tedavide yüksek enerjili radyoaktif ışınlar kullanıldığı için ışın tedavisi olarak da bilinir. En sık olarak X-ışınları kullanılır, fakat protonlar gibi diğer enerji türleri de kullanılabilir. Radyoterapi temel olarak harici ve dahili olmak üzere iki şekilde uygulanır, fakat prensipte hepsi […]

Kadınlarda, çeşitli nedenlerden yüz bölgesinde tüylenme meydana gelir. Yüzdeki tüylerden kurtulma için kesin bitkisel çözümler makalemizde bu derdinize deva olabilecek Güzellik Uzmanları tarafından tarifi verilen doğal tariflere yer verdik. Çağla Şikel Tüylerinden Nasıl Kurtuluyor Videodan İzleyebilirsiniz ! Güzellik Uzmanı Şems Aslan’dan Yüzdeki Tüylerden Kurtulma Yöntemi 2 yemek kaşığı pirinç unu2 […]

Merhaba sevgili Takipçilerimiz sizlere bugün gastrit ile savaşmanın kolay ve doğal çözümlerinden bahsedeceğiz sağlıklı keyifli günler dileriz saygılarımızla Bu çare gastrit semptomlarının hafifletir ama bunun için doktorunuzun dediklerini takip etmeniz ve sağlıklı bir diyet uygulamanız gerektiğini unutmayın. Mide gastrik mukozası olarak bilinen hücre tabakaları ile kaplanmıştır. İşlevi, mide sularına gelen […]

Stresi önlemek, azaltmak ve olumsuz sonuçlarından korunmak bu doğal meyve sularının besleyici özelliklerinden faydalanabilirsiniz. Stres, genellikle zor durumlardan kaynaklanan, fiziksel ya da duygusal gerginlik ile kendisini gösteren bir ruh halidir. Stres, hayatta kalma içgüdüsü olarak zor veya tehlikeli bir duruma karşı vücudun kendini savunmasıdır. Stres semptomları, tetikleyici faktörlere göre değişiklik […]

Sigarayı bırakmak için yapmanız gereken ilk şey bunu başarmayı istemek. Bach çiçekleri ve ayçiçeği çekirdekleri bu kötü alışkanlığı bırakırken size yardımcı olur. Kaç kere sigarayı bırakma kararı aldınız? Belki bir süreliğine bu alışkanlığı duraklatmayı başardınız, ancak sonrasında tekrar başladınız. Ya da tam tersi, size imkansız gibi geldiği için hiç denemediniz […]

Merhaba Sevgili okurlarım ve sevgili hastalarım sizlere bugün obezite nedir tedavisi varmıdır ve tedavi çeşitlerinden bahsetmek istiyorum sağlıkla kalınız  Obezite Nedir ? Obezite Dünya sağlık örgütü  tarafından sağlığı bozacak ölçüde anormal veya aşırı derece yağ birikmesi olarak adlandırılmıştır. Obezite tedavi edilmediği taktide yaşam süresini kısaltır ve yasam kalitesini düşürür. Obezitenin […]

Göğüste yanma, göğüste ağrı ve efor düşüklüğü olarak karşımıza çıkan kalp spazmı çok önemli bir haberci. Özellikle aile hikayesi kuvvetli olan kişilerle şeker hastalarının, kendilerinin bir kalp hastası olma adayı olduğunu idrak edip mutlaka tetkiklerini her yıl, düzenli olarak yaptırmaları gerekiyor. Kalp spazmı nedir?Kalp spazmı; kalbi besleyen herhangi bir damarın […]

Sonbaharın kendine has aromasıyla öne çıkan meyvelerinden mandalina tezgahlarda yerini almaya başladı. Turunçgillerin önemli bir üyesi olan bu lezzetli meyvenin soğuk algınlığı riskini azalttığını hemen hepimiz biliyoruz. Ancak mandalinanın toplumda az bilinmekle birlikte birçok faydası daha var.

Karın ağrısı bazen hayatımızın kabusu olur. Kimi zaman çabuk geçer kimi zaman ise süreklilik gösterir. Geçmeyen karın ağrısında, mutlaka hastaneye gidilmesi ve kati surette tıbbi yardım alınması gerekir.

Şehrin gürültüsünden, koşturmasından bir parça uzaklaşarak, doğanın gizemli dünyasını adımlamaya ne dersiniz?

Bahar ayları, yașam kalitesini düșürerek günlük yașamı olumsuz etkileyen alerjileri de beraberinde getiriyor. Alerji, vücudumuzun bağıșıklık sisteminin çevremizde bulunan ve zararlı olmayan bazı maddelere karșı (alerjen) așırı șekilde ve anormalbir reaksiyon vermesi olarak tanımlanıyor. Özellikle çocukların yoğun derecede etkilendiği bu reaksiyonlar, alerjinin görüldüğü organda kronik bir yangı șeklinde devam ettiği […]

Kazdağlarının endemik bitkilerinden ve meşe palamudu ağacının akıntısından beslenen arılardan elde edilen siyah balın, kanser hücrelerini öldürme özelliğini keşfedildi. Balın kanser üzerindeki etkilerini incelemek amacıyla Türkiye’nin muhtelif bölgelerinde yetişen çiçek, çam ve kestane gibi 14 farklı baldan numune toplayan araştırmacılar, iki yılı aşkın süren araştırmada, numuneler üzerinde içerik analizleri ve hücre kültürü çalışmaları […]

Yapılan araştırmalar 70 yıl öncesine göre günde iki saat daha geç ve kalitesiz uyuduğumuzu gösteriyor. Şehirleşme ve teknolojinin gelişimi uyku bozukluğunda en önemli faktörler arasında yer alıyor. Bu noktada modern dünyanın en büyük sorunlarından biri olan uyku bozukluğuna karşı bilinçsizce kullanılan ilaçlar ise ölüme neden olabilecek ciddi sonuçlar doğurabiliyor.

Yapılan araştırmalar sarımsak tüketiminin kanserden koruduğunu, kan şekerini düşürdüğünü ve vücuda birçok fayda sağladığını ortaya koyuyor. Peki, faydaları saymakla bitmeyen sarımsak nasıl tüketilmeli? Haftada iki kez sarımsak tüketildiğinde nasıl bir fayda sağlıyor? İşte doğadaki mucize sarımsağın inanılmaz faydaları…

Sonbaharın gelmesiyle birlikte bağışıklık sistemimizde yaşanan değişimler çeşitli hastalıklara davetiye çıkarıyor. Bu hastalıklardanen yaygın olanı ise grip. Gribal enfeksiyon, genellikle değişik virüsler bazen de bakteriler tarafından üst solunumyollarındameydanagelen bir hastalıktır. Kısa ya da uzun süreli olabilir, ateşle başlayabilir. Nezle, daha ileri safhalarda öksürük, balgam, baş ağrısı, başdönmesi, halsizlik, yorgunluk olarak kendini gösterir.

Skolyoz ameliyatları mutlaka iyi eğitim almış ve geniş tecrübeleri olan hekimler tarafından yapılmalıdır. Bu cerrahi ile beraber oluşabilecek her türlü komplikasyonların hekim tarafından çalıştığı kurum bünyesinde çözümlenmesi gerekir. Dolayısıyla ciddi bir merkezde bu tip cerrahilerin veya bu tip hastalıkların tedavisinin yapılmasına önem gösterilmelidir. Skolyozun belirtileri nelerdir?Belirtiler skolyozun nedenleri ile ilişkilidir. […]

Mevsimlerle insanların ruh halleri birbirine çok benzer. Yaz  dışa dönüktür, heyecanlıdır, neşelidir, hareketlidir. Kış ise içe dönüktür, yavaş hareket eder, kat kat kapatır kendini. Yaz manik bir ruh halindedir, kış ise depresyondadır. Belki de bu yavaşlamadan dolayı kış gelirken insanların en büyük korkusu kışın alacağı kilolardır. Doğrusu haklılardır da .Kışın, […]

Gribe yol açan ‘influenza’ virüsü çok kolay ve hızlı bulaşır. Başlıca bulaşma yolları, öksürük ve hapşırıkla etrafa saçılan damlacıklar, hasta kişiler ile direkt temas edilmesi ve hasta kişilerin ağız-burun akıntıları ile temastır. Hasta kişilerden etrafa saçılan virüs parçacıklarının havada asılı kalabilme yeteneğinde olması bulaşıcılığı daha da artırmaktadır. Bu nedenle grip […]

Saç dökülmesi, hem erkeklerin hem de kadınların hayatının bir döneminde mutlaka karşılaşabilecekleri bir sorun. Kadınlarda saç dökülmesinin sebepleri çok çeşitlidir fakat erkeklerde dökülmelerin neredeyse tamamı genetik yatkınlığa bağlıdır. Genç erkeklerde görülen saç kayıplarıyla ilgili sorularımızı yanıtlayan Saç Bakım Uzmanı Serap Öztürk Niya, genetik yatkınlığın ortadan kaldırılamayacağını fakat basit birtakım önlemlerle […]

İSTANBUL Üniversitesi Cerrahpaşa Tıp Fakültesi Nöroloji Ana Bilim Dalı’ndan Prof. Dr. Derya Uludüz kırmızı etlerin eskiye oranla besin değerinin düştüğünü ancak sağlıklı ve besin değeri yüksek bir kırmızı etin birçok vitamin ihtiyacını karşıladığını belirtti. Prof. Dr. Uludüz ayrıca kırmızı etin fazla bilinmeyen bir faydası olduğunu da açıkladı ve “Kırmızı etin […]

Mide yanması yenilen yemeklerin sindirimi zorlaştırmasıyla ortaya çıkan bir rahatsızlıktır. Bu hastalığın birçok nedeni vardır. Hemen her yaşta görülebilen mide rahatsızlığı tüketilen gıdaların mide sindirimini zorlaştırmasından dolayı ortaya çıkar. Tüketilen besinlerin sindirimi için salgılanan asidin yoğunluğundan dolayı yemek borusunda yanma hissi oluşur. MİDE YANMASINI TETİKLEYEN BESİNLER NELERDİR? Yağlı yemekler Mide […]

Yumurtanın faydaları saymakla bitmiyor. Yapılan araştırmalara göre, düzenli olarak her gün yumurta yenildiğinde inanılmaz fayda sağlıyor. Kanserden fazla kiloya birçok probleme çözüm olan yumurtanın faydaları nelerdir? Günde iki yumurta yenildiğinde vücuda hangi faydaları sağlıyor? TOKSİNLERİN ATILMASINI SAĞLAR Biyotin, B vitamini ve sindirilebilir besleyici proteinler saç ve cildin güçlenmesine katkıda bulunur. Tavuk yumurtalarında […]

Hem pratik hem lezzetli olması sebebiyle kahvaltıların vazgeçilmezi olan poğaçanın vücuda verdiği zararı öğrenince çok şaşıracaksınız. İki ay boyunca her sabah poğaça yiyenlerin vücudunda biriken yağ miktarı şoke etti. İşte kahvaltıda poğaça yiyenleri ilgilendiren araştırmanın şaşırtan sonuçları… 2 ay boyunca her sabah poğaça yerseniz vücuttaki etkisi korkutucu bir hal alıyor. Sabahları kahvaltı yapmak yerine […]

Koçovalılar, hayatlarının en büyük acısıyla karşı karşıyadır! Yücel’in oyunuyla Yamaç ve İdris Koçovalı’dan biri diğerini vurmak zorunda kalmıştır. Hiçbir şeyin eskisi gibi olmayacağı Çukur’da hakimiyeti Akın Koçovalı alırken, Baykal’ın kızı Efsun’un Çukur’a adım atması kartların yeniden dağıtılmasına neden olacak. Senaryo: Gökhan Horzum Yapımcı: Kerem Çatay, Pelin Diştaş Yaşaroğlu Yönetmen: Sinan […]

Vücudumuzda meydana gelen birçok hastalık aslında günler hatta aylar öncesinde küçük sinyaller veriyor. Vücudumuzu iyi tanımamız aslında birçok hastalığı öncesinde fark etmemizi sağlıyor. Hastalık belirtilerinin meydana geldiği ilk kısımlardan biri tırnaklar… Tırnaklardaki renk değişimi, çukur görünüm, çabuk kırılma gibi birçok problem aslında vücudumuzun hastalıklar için verdiği sinyaller… Tırnaklar, vitamin eksikliğinden […]

Trabzon hurması adıyla da bilinen cennet hurması hem vitamin hem de mineral deposu. Sağlığımız üzerinden faydaları saymakla bitmeyen cennet hurması domatese benzeyen görüntüsüyle dikkat çekiyor. Peki cennet hurması nedir? Cennet hurmasının vücudumuz üzerinde ne gibi faydaları vardır? İşte cennet hurmasının faydaları… VİTAMİN VE MİNERALLER AÇISINDAN OLDUKÇA ZENGİN BİR BESİN Cennet hurmasının […]

Soğan: Kanı temizleme özelliği ile damar sertliğine yol açan kötü kolesterolü düşürür, iyi huylu kolesterolü yükseltir. Doğal antibiyotik olmasının yanı sıra potasyum minerali ile B ve C vitaminleri içerir. Şeker hastaları ve gebeler doktor kontrolünde tüketmelidir. Aspir: Antibakteriyel ve antioksidan özelliğe sahiptir. Kanı düzenler, pıhtılaşmasını sağlar. Pıhtılaşma problemi yaşayan, kan sulandırıcı ilaç […]

Brokoli: Selenyum, potasyum, kükürt ve diyet lifi yönünden zengindir. Kansere neden olan hücrelere etki ederek ortadan kalkmasında etkilidir. İdrar yolları, kalın bağırsak ve meme kanserine karşı koruyucudur. Çiğ olarak veya buharda pişirilerek tüketilmelidir. Çörek otu: Çok zengin bir vitamin ve mineral kaynağıdır. A, C, B1, B2 ve B6 vitaminleri ile selenyum, çinko, […]

4 bin yıl önce ilaç olarak kullanılan kakaonun mucizevi faydaları ortaya çıktı! Günümüzde genellikle çikolata halinde tüketilen kakaonun çiğ halinin faydaları saymakla bitmiyor. Kakaonun yüksek miktarda antioksidan içerdiği kanıtlandı. Magnezyum açısından da diğer tüm besinlerden daha zengin olan kakao birçok hastalığa şifa oluyor. 4 bin yıl önce ilaç olarak kullanılan kakaonun mucizevi […]

Şeker hastalığını önleyen süper besinler sizi çok şaşırtacak! İnsan metabolizmasının sağlıklı beslenme için her çeşit besine ihtiyaç duyduğu uzmanlar tarafından dile getiriliyor. Sağlıklı beslenme öncelikle mutfağımıza giren besinlerin ne kadar sağlıklı olduğuyla doğrudan ilişkili. Peki sağlığımıza faydalı olan bizi başta şeker hastalığı(diyabet), kanser gibi hastalıklardan koruyacak olan bu besinler neler? Bu besinlerin başında kudret narı geliyor. Kudret narı faydaları ile […]

Hemoroid rahatsızlığının tedavisinde hastaların genellikler ameliyatsız tedavi yöntemlerini tercih ettiklerini belirten Op. Dr. Altan Karan, önemli açıklamalarda bulundu. Makat bölgesinde operasyon yapılması kişide bazı psikolojik sorunlar yaşatabilir. Bu nedenle doktorlar, o bölgeye farklı tedavi yöntemleri uygular. Halk arasında basur ya da mayasıl olarak bilinen, yaşam kalitesini düşüren, can yakıcı hastalık […]