Yearly Archives: 2019

Lezzetli diye tükettiğimiz bazı besinler kan damarlarını daraltıyor ve kalp krizini tetikliyor. Peki kan damarlarını daraltan besinler hangileri? Meyan kökü Meyankökü, popüler bir akdeniz bitkisidir. Bazı insanlar öksürük, mide ekşimesi, boğaz ağrısı gibi problemlerin tedavisinde meyankökünü tercih eder. Meyan kökü, sodyum tutulmasına neden olan bir bileşik olan glisirizik asit içerir. […]

Yayınlandıktan kısa bir süre sonra dünyanın en çok oynanan oyunlarından biri olan PUBG, son zamanlarda neden olduğu olaylar ile gündemde. Özellikle bazı ülkelerde gençeri olumsuz etkilediği için yasaklanan oyun, şimdi ise bir öğrencinin beyin felci geçirmesine neden oldu. Hindistan’ın Telangana eyâletinin başkenti Haydarabad’da yaşayan 19 yaşındaki bir öğrenci,  sağ bacağını ve sağ […]

Hoş kokulu ve lezzetli hanımelinin çiçek, yaprak ya da tohumlarından hazırlanan çay, baş ağrısını dindiriyor. Diyabet hastalarının şikayetlerini azaltıyor. Kalsiyum, potasyum, manganez ve diğer antioksidanları içeren hanımeli çiçeğiyle hazırlanan çayın, baş ağrısı başta olmak üzere birçok hastalığa iyi geldiğini söyleyen bitkisel tedavi uzmanları, bu bitkinin çiçeklerinin yanı sıra yaprak ve […]

Eskişehir Teknik Üniversitesi ve Anadolu Üniversitesi öğretim üyeleri, akciğer kanseri hücrelerinde bulunan bir enzimi baskılayarak kanser hücrelerini etkisiz hale getirmeyi başardı. Bu çalışma, yerli kanser ilacı geliştirilmesine de önemli katkılar sunacak Akciğer kanserine karşı Türk bilim insanlarından büyük buluş Eskişehir Teknik Üniversitesi Fen Fakültesi Biyoloji Bölümü Öğretim Üyesi Prof.Dr. Mehtap […]

16 yaşındaki ABD’li Riley Horner’ın yaşadığı kaza sonrası hafızası her iki saatte bir sıfırlanmaya başladı. Filmleri aratmayan bir sorunla karşı karşıya kalan genç kız durumuna çare arıyor… Günlerini tekrar yaşamak zorunda kalan bir adamı anlatan ‘Bugün Aslında Dündü’ filmi gerçek oldu. Riley Horner, her 2 saatte bir hayatına sıfırdan başlıyor… […]

Günlük yaşamında 1 paket sigara içenler ile sabah kalktıktan sonra ilk yarım saat içerisinde sigarasız yapamayanlar, sigarayı bırakmayı düşündüğünde dahi sinirlilik ve huzursuzluk hali olanlar, birkaç saat içmediğinde bile sigaraya büyük özlem duyanlar yüksek düzeyde sigara bağımlısıdır. Bu tür bağımlıların, sigarayı bırakması için kesinlikle profesyonel desteğe ihtiyacı vardır. Az Sayıda İçilen Sigara […]

Besinlerin sağlığımız üzerinde birçok etkisi bulunuyor. Bu besinlerden en önemlisi ahşap elma olarak da bilinen bael meyvesi. Hindistan’a özgü bir tür olan bu besinin sağlığımıza ciddi etkileri var. Hindular için kutsal olduğu düşünülmektedir. Sağlık faydaları ise oldukça fazladır. Peki bael meyvesinin faydaları nelerdir? İşte bael meyvesinin mucizevi faydaları… Besinlerin sağlığımız üzerinde birçok etkisi bulunuyor. […]

Yanlış besinlerin yanlış miktarda tüketilmesi, mide hastalıklarına zemin hazırlıyor. Uzman Diyetisyen Müge Özyurt Şafak, ülser ve reflü gibi mide hastalıklarına değiniyor. Yanlış besinlerin yanlış miktarda tüketilmesi, mide hastalıklarına zemin hazırlıyor. Uzman Diyetisyen Müge Özyurt Şafak, ülser ve reflü gibi mide hastalıklarına değiniyor. Bu hastalıklarla mücadele edenlere beslenme önerilerini açıklıyor… Sohbetlere eşlik […]

Hepimiz evimizde hijyene önem veririz. Ancak evimiz ne kadar hijyenik olursa olsun sağlığımızı tehdit eden bakteriler evimizin farklı yerlerinde yaşamaya devam edebiliyor. Bu konu üzerinde gerçekleştirilen araştırmalar ise evimizin birçok yerinin sağlığımızı tehdit bakterilerle dolu olduğunu gösteriyor. Peki, sağlığımızı tehdit eden, hatta kansere dahi neden olabilen bakteriler evimizde nerelerde barınıyor? […]

Açıkta satılan süt mü yoksa kutudaki mi tercih edilmeli? Birçoğumuz bu sorunun cevabı hakkında tereddüt yaşıyoruz. Peki ya kutular güvenli mi, sütün yüzde kaçı çöpe gidiyor, hangi sütler hileli, ambalajı açtıktan sonra kaç gün içinde sütü tüketmeli? Gıda Güvenliği Derneği Samim Saner bakın neler söyledi. Açıkta satılan süt alınır mı? […]

Mide kanseri sindirimin başladığı ve depo görevi de olan organda oluşan tümöral dokuların değişik şekillerde ortaya çıktığı zaman zaman , kanama ,tıkama gibi şikayetlere neden olan tiplerine göre tedavileri değişen dünyada halen 2. sıklıkta saptanan ve 2. sıklıkta ölüme sebep olan kanser tipidir.Peki mide kanserinin belirtileri nelerdir? İşte cevabı… ŞİKAYETLERİ %80 civarında hiçbir […]

Yeşil lahananın bir çeşidi olan kırmızı lahana bazı yerlerde mor lahana olarak adlandırılır. Kalorisi düşük enerjisi yüksek olan kırmızı lahananın insan sağlığına inanılmaz faydaları vardır. Özellikle sindirimi hücrelerini yenileyen kırmızı lahana hakkında merak edilenleri sizler için derledik. Peki kırmızı lahananın bilinmeyen faydaları nelerdir? Kırmızı lahana suyu ne işe yarar? C […]

Sağlık Bakanlığı tarafından Ankara Şehir Hastanesi Toplantı Salonu’nda, “Sepsis Farkındalık Ayı ve 13 Eylül Dünya Sepsis Günü” dolayısıyla önleme, tanı ve tedavi yöntemlerinin ele alındığı Sepsis Sempozyumu düzenlendi.  Sepsis nedir? Sağlık Bakan Yardımcısı Emine Alp Meşe, sempozyumun açılışında yaptığı konuşmada, sepsisin vücudun enfeksiyona karşı gösterdiği kontrolsüz ve abartılı yanıt sonucunda, kendi doku […]

Okulların açıldığı bugünlerde anne babaların merak edip arattığı bir soru da beslenme çantasında neler olmalı? Hangi besinler okul başarısına etki eder? Sağlıklı gelişim için çocuklar nasıl beslenmeli hangi besinleri yemeliler? Sağlıklı beslenme alışkanlığı daha küçük yaşlarda edinilmesi gereken bir davranıştır. Besinlerin vücudumuza sağlıklı olanını seçme, düzenli beslenme hayatımızın bütününü oldukça etkiler. Sağlıklı beslenme akabinde sağlıklı bir […]

ABD’de elektronik sigara kullananlarda yaz aylarında ortaya çıkan gizemli akciğer hastalığı sebebiyle ilk kez bir kişinin hayatını kaybettiği bildirildi. Illinois Halk Sağlığı Anabilim Dalından (IDPH) yapılan açıklamada, Illinois eyaletinde akciğer rahatsızlığı sebebiyle hastaneye kaldırılan bir kişinin yaşamını yitirdiği belirtilirken, aynı nedenle hastaneye kaldırılanların sayısının 22’ye ulaştığı ve 12 kişinin de […]

TÜRK doktorlarının yaptığı araştırma D vitamini ile kas eklem ağrısı arasında yakın ilişki olduğunu ortaya çıkardı. Araştırmaya göre kas ve eklem ağrısı yaşayanların yüzde 74’ünde D vitamini eksikliği görüldü. Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Doç. Dr. Muharrem Çidem’in önderliğinde fizik tedavi kliniğine yaygın vücut ağrısıyla başvuran 14 bin 925 hasta […]

Dünya üzerindeki en sağlıklı besinler açıklandı! Sağlıklı ve dengeli beslenmek yaşam kalitesini arttıran, ömrü uzatan en önemli etkenler arasında. Sağlıklı beslenmenin temelinde yatan sağlıklı besinler birçok araştırmaya konu olmuş ve sonuçları uzmanlar tarafından paylaşılmıştır. Hastalıklara karşı vücut direncimizi arttıran sağlıklı besinler listesi oldukça şaşırtıcı. Sağlıklı yaşamın sırrı olan besinler çeşitli araştırmalar sonucu […]

İngiltere’de bulunan Oxford Üniversitesi uzmanları vegan ve vejetaryen beslenme üzerine bir araştırma yayımladı. BBC’deki habere göre uzmanlar, vegan ve vejetaryen beslenme tarzını benimseyenlerde kalp rahatsızlıklarının daha az görüldüğünü ama felç riskinin ise et yiyenlere kıyasla daha fazla olduğunu söyledi. Araştırmanın sonuçlarında vegan ve vejetaryenlerin kalp rahatsızlıklarına yakalanma riskinin et yiyenlere […]

İNGİLTERE’de 17 yaşındaki bir genç erkek, yaklaşık son 10 yıldır ‘abur cubur yemekten’ kör ve sağır oldu. Gençte B ve D vitamini eksikliğinin bu sonuca yolaçtığı ortaya çıktı. Doktorlar, iç hastalıklarını derledikleri raporda yer verdikleri vakada, gencin patates cipsi, patates kızartması, beyaz ekmek ve işlenmiş et ağırlıklı beslenmesi sonucu, 15 […]

MUĞLA Bodrum’un Akyarlar Mahallesi’ndeki evinde tatilini geçiren İç Hastalıkları ve Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Canan Karatay, mevsimsel geçiş, doğal beslenme, şeker hastalığı, vitaminler, enerji ve gazlı içecekler konusunda, DHA’ya özel açıklamalarda bulundu. Prof. Dr. Karatay, mevsimsel geçişlerde yetişkinlerle çocukların bağışıklık sisteminin güçlü olması gerektiğini belirterek, “Kış aylarına hazırlıklı girmemiz gerekiyor. Bol […]

Ailesinde kanser hikayesi olan, kısırlık, çikolata kisti ile mücadele eden ve sigara kullanan kadınlar yumurtalık kanseri riski taşıyor. Sık idrara çıkma ve erkenden doyma hissiyle belirti veren bu hastalık hakkında Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Doç.Dr. Emel Kurtoğlu Özdeş bilgi verdi Halk arasında yumurtalık kanseri olarak bilinen over kanseri teşhis edilmesi en […]

Uluslararası Kanser Araştırmaları Ajansı yaptığı araştırma, çarpıcı sonuçlar ortaya koydu. Buna göre günde şekerli ya da tatlandırıcılı 2 bardak meşrubat içmek, erken ölüm riskini artırabiliyor. İşte o araştırmanın detayları… Independent gazetesinin haberine göre, Dünya Sağlık Örgütüne bağlı Uluslararası Kanser Araştırmaları Ajansı tarafından yürütülen çalışmaya, 10 Avrupa ülkesinden, yaş ortalaması 50’nin üzerinde 450 binden fazla […]

Ülkemizde bağımlılık alanındaki çalışmaları ile tanınan Psikiyatrist Prof. Dr. Kültegin Ögel, online kumar oynama popülaritesinin son 10 yılda belirgin bir şekilde arttığını ve önümüzdeki yıllarda da büyümeye devam edeceğini belirtiyor. Bahis bağımlılığı nedir? Kumar, küresel düzeyde giderek artarken beraberinde bireysel ve toplumsal düzeyde ekonomik, sağlık ve sosyal sorunları da getirmektedir. Teknolojik gelişmeler […]

Hatay’ın Kırıkhan ilçesinde epilepsi nöbeti geçirip, yanan sobanın üzerine düşerek yüzü tanınmaz hale gelen Hürü Cengiz (33), estetik ameliyat olmak için destek bekliyor. 2014’te ailesinin evde olmadığı sırada epilepsi nöbeti geçiren Hürü Cengiz, yanan sobanın üzerine düşerek ağır yaralandı. 103 ameliyat geçiren Cengiz, babasının yaşamını yitirmesi üzerine 2017’de tedavisini sürdüremedi. Estetik ameliyat […]

TÜRK Uyku Tıbbı Derneği Yönetim Kurulu Üyesi ve Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Hikmet Yılmaz, ülkelere göre uyku alışkanlıklarını açıkladı. Türk insanının yüzde 50’sinin yan yattığını, genellikle de sağ tarafa yatarak uyuduğunu belirten Prof. Dr. Yılmaz, “En çok uyuyanlar İtalyanlar, İspanyollar ve Yunanlılar. Türkler ise ortalama 7 saat 30 dakika uyuyor” […]

Almanya’da doktorlardan şikâyetçi olan hasta sayısı her geçen gün artıyor. Yapılan açıklamalar ve incelemelerin sonuçlarına bakıldığında hastaların doktorlara yönelik şikâyetlerinden haksız olmadığı ortaya çıktı. SAĞLIK kasaları tarafından verilen bilgiye göre Almanya’da 2018’de doktorların yanlış teşhisi sonucu 107 hasta hayatını kaybetti. Şikâyet üzerine geçen yıl 14 bin 133 hastanın tedavisinin doğru yapılıp […]

Vücuttaki iltihap birçok hastalığa sebep olabilir. Kan ve idrar testi ile tespit edilebilen vücuttaki iltihap sonrası çeşitli hastalıklarla mücadele etmek zorunda kalabilirsiniz. Eğer sık sık hastalanıyor, iştahsızlık ve halsizlik yaşıyorsanız vücudunuzda iltihap olabilir. Peki vücuttaki iltihabı kurutan besinler nelerdir? Antibiyotik etkisi bulunan besinler hangileri? Özellikle kış mevsiminin yaklaşmasıyla havaların soğuduğu bu günlerde hastalanmamak için tüketmeniz gereken vücuttaki iltihabı söküp atan […]

Müge ve Gülşen’le 2. Sayfa’nın canlı yayın konuğu olan şarkıcı Lara yıllar sonra yeni görüntüsüyle herkesi şaşırttı. 2000’li yılların en iyi çıkış yapan şarkıcılarından biri olan Lara uzun süredir kameralardan uzak bir hayat sürdürüyordu. Ünlü şarkıcı bugün Müge ve Gülşen’le 2. Sayfa‘nın canlı yayın konuğu oldu. Yüzündeki büyük değişimle dikkat çeken Lara, hiç estetik yaptırmadığını ve önceki […]

Laura Avila, nişanlısıyla Ekim ayında, Teksas’taki evlerinden bir burun estetiği ve göğüs büyütme amacıyla meksikada bir kliniğe gitti. Estetik ameliyat esnasında beyninde şiddetli şişliğe neden olan anesteziden kaynaklanan komplikasyonlar oluştu. Avila daha sonra kalp krizi geçirdi ve daha fazla beyin hasarını önlemek için tıbbi olarak indüklenen bir komaya sokuldu. Avila’nın […]

Hamileliğin ilk başladığı zamandan itibaren vücudunuzda birtakım değişiklikler meydana gelmeye başlar. Bazı gebeler bu değişikleri fark eder, bazı gebeler ise fark edemeyebilir. Gebelik belirtileri hafta hafta değişiklik gösterir. Gebelik belirtileri kişiden kişiye göre değişen bir olgudur. Hamile miyim ? Kaç haftalık hamileyim? Hamilelik belirtileri nelerdir? bu soruların cevabı yazımızın içeriğindedir. […]

Dünyada anavatanı Çin, Japonya ve Hindistan olan yeşil çay, geçmişte ve günümüzde birçok hastalığın tedavisinde kullanılmıştır. Günümüzde yeşil çay içmemizi söyleyen uzmanlar , yapılan araştırmalar sayesinde faydalarının saymakla bitmeyeceğini, hala araştırma içinde olduklarını dile getiriyorlar. Yeşil çayın faydalarını günümüzde herkes tarafından bilinmektedir. Fakat yeşil çayın faydaları hakkında detaylı bilgi ve […]

 Vitaminlerden bazıları vücudumuz tarafından üretilirken, bazıları üretilmediğinden dolayı bu vitaminleri dışarıdan beslenme yoluyla vücudumuza almamız gerekir. Günümüzde yoğun çalışma temposunda kendi vücudumuzu malesef dinlemiyoruz. Çoğu zaman alarm veriyor ve biz fark etmiyoruz. İnsanların çoğu vitaminlerin vücut için önemini hala anlamamış olsada siz aynı hatalara düşmemenizi öneririm. Sağlığınız için bu kadar […]

Bedenimizin ve ruhumuzun değerinin bilmek için yapılacaklar aslında zor değil, sadece iyi beslenme ve daha iyi koşularda yaşamaktan geçiyor. Hepimizin istediği aslında sağlıklı bir vücut, güçlü bir bağışıklık sistemi ve uzun bir ömür… Bunlar için ise en önemli faktör ise yeterli ve dengeli beslenmektir. Ancak neyi, nasıl ve ne kadar […]

 Sağlıklı bir vücudun temeli düzenli ve dengeli beslenmekten geçer. Yoğun tempoda çalışma hayatı, teknolojinin artması ile gözlerimizde ki her hücre de bu yansıyan ve yayılan ışınlardan olumsuz yönde etkilenir. Göz sağlığımıza dikkat edip aşağıda ki besin gruplarını tüketmemiz göz sağlığımızı koruyacaktır. Göz sağlığı için A,C,E vitaminleri ve beta karoten ile […]

Kalp sağlığı ile alakalı her gün yeni bir araştırma yapılıyor. Bu araştırmalarda; sağlıklı bir kalbe sahip olmak istiyorsanız sağlıklı besinler tüketmeniz gerektiği söyleniliyor. Hastalıklara karşı beslenmemize çok dikkat etmemiz gerekir.Vücuda aldığımız besinler yaşam tarzımızı değiştirebilir.Sağlıklı ve dengeli beslenerek hastalıkların oluşması olasılığını en aza düşürebiliriz. Kalp ve damar sağlığını korumanız sizin […]

Akciğer kanseri, diğer kanser türlerine göre daha fazla ölümün olduğu kanser türüdür. Her yıl dünyada yaklaşık 1,8 milyon yeni akciğer kanseri tanısı konulmaktadır. Türkiye de ise akciğer kanseri erkeklerde daha fazla görülür ve dünyada 5. sırada yer alır.Genellikle 50-80 yaş aralığındaki kişilerde görülür. Peki akciğer kanserinin belirtileri nelerdir? Akciğer vücudumuzun […]

Yo-yo diyeti, bir kısıtlı yemek yeme ve bir de aşırı yemek yeme döneminden oluşur. Kısa sürede büyük ölçüde kilo verdiren bu diyet, uzun vadede ise yarar sağlamaz. Yo-yo diyeti, vücudu şaşırtarak kilo vermeyi amaçlayan bir diyet çeşitidir. Diyet öncesinde günlük aldığınız kalori miktarı 1800 ise bu miktar 1200′ e düşürülür. […]

İdrar yolu enfeksiyonu nedir? İdrar yolu enfeksiyonu, idrar yolların da meydana gelen gelen iltihabi durumlara verilen isimdir. Daha çok alt idrar yollarında görülür. Alt idrar yolu enfeksiyonlarında iltihabi durum , idrarın böbreklerden dışarıya taşındığı mesane ve üretra adı verilen bölümde görülür. Mesanade oluşan idrar yolu enfeksiyonuna ise sistit adı verilir. […]

Kabak düşük kalorili yiyeceklerin başında gelmektedir. Hem besleyici özelliği yüksek hemde hafif ve faydalı bir besindir. Düşük kalorili olması ve içerdiği vitaminler ve antioksidanlar sayesinde diyet listelerinde baş sıraların da yer almaktadır. Beslenme planının doğru yapılması sonucunda hızlı bir şekilde kilo vermeye yardımcı olur. Aynı zamanda vücuda enerji verir ve […]

Kilo vermeye çalışırken, beslenerek aldığımız kalori miktarından daha fazlasını fiziksel aktiviteler yaparak harcamamız gerekir. Bu durumda aldığımız kaloriyi azaltmamız ya da harcadığımız kalori miktarını artırmamız gerekir. Alınan kalorinin miktarını kontrol etmek oldukça zordur. Bu nedenle bir çok insan kilo vermeye başlamak için diyet listelerine ihtiyaç duyar. 1500 kalorilik diyet listesi […]

Yazın gelmesiyle tatil planları yapılmaya başlandı ve kilo vermek isteyenlerin sayısı çoğaldı. Fakat nereden başlayacağınızı bilemiyorsunuz. Bu yüzden aşağıda belirttiğimiz 2 günde 2 kilo verdiren yaz detoksunu uygulayabilir ve 2 kilodan rahatça kurtulabilirsiniz. Sağlıklı ve uzun bir yaşam sürmek hepimizin hayali ve öncelikli amacı. Ne var ki günlük yaşaım koşturmacası […]

Şeker hastalığınız Tip 1 türünde ise sadece insülin ile tedavi edilebilirken, Tip 2 diyabet hastaları akıllı diyet seçimleri ile şeker hastalığından kurtulabilir. Diyabet dostu bir diyet için glikoz ve karbonhidrat alımını düzenlemeniz gerekmektedir. Tip 2 diyabete iyi gelen tek bir yiyecek bulunmamaktadır. Birçok besinin bir araya geldiği, lifli, protein depolu […]

Böbrek taşı oluşumu tedavisi ve önlenmesi hakkında tüm detayları bu yazımızda bulabilirsiniz. Böbrek Taşı Nedir? Börek taşı belirtileri nelerdir? Böbrek taşı nasıl oluşur? Böbrek taşı çeşitleri nelerdir? Böbrek taşı teşhisi Böbrek taşı tedavisi Böbrek taşlarının önlenmesi Böbrek taşı nedir? Böbrek taşları veya böbrek taşı, mineral ve tuzların kristalleşmesiyle oluşan sert […]

Bel fıtığı çok sık rastlanan hastalıklardan birisidir. Bu yazımızda bel fıtığı nasıl oluştuğu, belirtileri, tedavi için egzersizleri ve ameliyatı hakkında detaylı bilgilerini bulacaksınız. Bel fıtığı nedir? Bel bölgesinde bulunan kıkırdak dokunun omurların baskı nedeniyle yumuşak dokunun dışarı taşması ile oluşur. En çok karın bölgesinde görülür fakat, göbek ve kasık bölgelerinde […]

Bu yazımızda  “Adet Nedir?” “Adet Kanaması Neden Oluşur?” “Adet söktürücü ilaçlar neden kullanılır?” “Adet (Regl) söktürücü ilaçlar nasıl etki eder ve yan etkileri var mıdır?”  “Adet söktürücü bitkisel çözümler (bitki çayları ve yiyecekler) nelerdir?” sorularının yanıtlarını arıyoruz. Adet (Regl) Nedir? Adet Kanaması Neden Oluşur?  Adet üreme çağındaki her sağlıklı ve […]

GDO nedir? GDO’lu ürünler nelerdir? GDO’lu ürünlerin sağlımıza olumsuz etkileri var mı? Görsel ve sosyal medyada sürekli olarak GDO’nun zararlarından bahsediliyor. GDO’nun ne olduğunu tam olarak bilmesek bile zararlı olduğuna eminiz. İşte bu yazımızda GDO’nun ne demek olduğunu ve GDO’lu ürünlerin olumlu ve olumsuz etkilerini inceleyeceğiz. GDO: Genetiği değiştirilmiş organizma […]

Dış görünüşümüzü etkileyen en önemli şey saçlarımızdır. Saçlar ne kadar gür ve sık ise o kadar şık görünüşe sahip olursunuz. İpeksi, yumuşacık ve canlı saçlara sahip olmak için yüzlerce kimyasal ürün bulunurken biz bu yazımızda sizlere evde hazırlayabileceğiniz doğal saç maskeleri önereceğiz. Doğanın bizler için verdiği mucize: Aloevera! Bildiğiniz gibi […]

Başımızın belası siyah noktalar ile nasıl mücadele edebileceğinizi bilmiyor musunuz? Bu yazımız tam da size göre. Kozmetik mağazalarına yüzlerce lira verip kimyasallara maruz kalacağınıza öncelikle bu maskeleri denemenizi şiddetle öneriyorum. Siyah noktalar bildiğiniz gibi yüzümüzdeki gözeneklerin gün içerisinde makyaj malzemeleri, yağ ve kirlerle tıkanmasıyla oluşur. Görsel olarak kötü görünmesinin yanı […]

Sivilce her yaştan insanın karşılaşabileceği, kozmetik olarak kötü görünüme sebep olan ve kişilerin kendine güvenlerini sarsan vücudumuzun verdiği tepkilerden yalnızca bir tanesidir.Unutulmamalıdır ki sivilce genetik faktörler de ön planda tutularak; yediğimiz ve içtiğimiz gıdalarla beraber kullanılan kozmetik ürünler yüzünden çıkabilir. Ağırlıklı olarak yüzde, omuzlarda ve sırtta çıkan sivilceler ile mücadele […]

Sağlıkla ilgili gündemleri takip ettiğimizde, kulaktan dolma bilgiler yarardan çok zarar getirebilir. Doğru olarak bilinen ama sağlığımızı tehdit eden popüler davranışlar hızla yayılmaktadır. Bu noktalara değinelim.. Ağırlık kullanılarak yapılan antrenmanlar Çoğu insan vücudunun mükemmel olmasını ister. Mükemmel bir vücuda sahip olmak herkesin hayalidir. Ağırlık antrenmanlarını yapan kişiler de mükemmel bir […]

Hastalıkların alt yapısını hazırlayan stres günümüzde herkesin karşılaştığı bir durumdur. Stres sürekli hale geldiği zaman kortizol ve insülin seviyesi artar. Bu durum da iştah normalden daha fazla artabilir. Peki stresi azaltan besinler nelerdir onları inceleyelim. Stres, etrafınızdaki şeylerle ilgili vücudunuzun verdiği bir uyarıdır. Nelerin yolunda gitmediğini ve nelerin size karşı […]

Dermatolog Dr. Öğr. Üyesi H. Sinem Gürbüz, güneş koruyucusu alırken içeriğine dikkat edilmesi konusunda uyardı. Gürbüz, “Kokusuz ve parfümsüz, kimyasal oranı düşük tıbbi güneş koruyucularının kullanılmasını öneriyorum. Bunları marketlerden çok eczanelerden temin edin” dedi. Yaz aylarının gelmesiyle güneş yüzünü göstermeye başladı. Başta deniz ve plajda olmak üzere günlük yaşamın her […]

Limonun faydaları saymakla bitmiyor. Metabolizma hızını artıran bu narenciye, vücuttaki fazlalıkları yakmaya yardımcı olacak. Limon zayıflamak isteyenler için sıkça tercih edilmeye başladı. Limon diyetini uygulayarak vücutta biriken toksinlerden arınıp kilo verebilirsiniz.  İşte bol miktarda C vitamini içeren limon diyetinin detayları… Güçlü bir antioksidan kaynağı, idrar söktürücü ve yağ yakıcı etkileri sayesinde limon şifalı bir besin kaynağıdır. Sabahları aç […]

  Doğal besinlerle cinsel gücünüzü ve isteğinizi artırıp partnerinizle daha sağlıklı ilişkiler yaşayabilirsiniz. Aşağıda anlatacağımız besinler sayesinde cinsel ilişki sırasında hem kolay orgazm yaşanabilir hem de ikt,darsızlık sorunları ortadan kaldırılabilirsiniz. Besinler bünyelerinde barındırdıkları maddeler nedeniyle kişilerde cinsel gücü doruk noktasına ulaştırarak doyumun kolay yakalanmasını sağlıyor. İşte cinsel gücü arttıran besinler ZENCEFİL […]

Dermaloglar günlük hayatımızda faydalı zannettiğimiz fakat cildimizde bakteri oluşturan banyo lifleri hakkında bilgiler vermiştir. Vücuttaki ölü deriyi ve kiri temizlemek için kullanılan banyo lifleri iyi bir şekilde kurutulmadığında yani nemli kaldığında bakterilerin büyümesi ve yayılması için elverişli ortam haline gelir ve duş alırken kullanıldığı zaman lifte oluşan bakteriler cilde yayılır […]

Bazı besinler bizlere sağlıklı görünür. Aslında yapılan araştırmalar gösteriyor ki severek tükettiğimiz besinler zehirli etkileri vardır. Markete girdiğimiz gibi elimizi attığımız ürün grubu abur cubur kısmı oluyor genellikle…Eğer siz de markete gittiğinizde bu reyonlara uğruyorsanız aşağıda belirttiğimiz yiyecekleri alırken iki kere düşünmenizi isteriz.   Balık konservesi Marketlerde satılan kutu içindeki […]

İSTANBUL Üniversitesi Cerrahpaşa Tıp Fakültesi Nöroloji Ana Bilim Dalı’ndan Prof. Dr. Derya Uludüz kırmızı etlerin eskiye oranla besin değerinin düştüğünü ancak sağlıklı ve besin değeri yüksek bir kırmızı etin birçok vitamin ihtiyacını karşıladığını belirtti. Prof. Dr. Uludüz ayrıca kırmızı etin fazla bilinmeyen bir faydası olduğunu da açıkladı ve “Kırmızı etin […]

Klimaların yanlış kullanımı sağlığınız üzerinde olumsuz etkiler oluşturabilir. Aslında klimalı ortamlarda bulunmak sağlık için tehikeli değildir. Ama klimanın bakımı düzenli yapılıyorsa yaz sıcaklarında ortamın nemini alarak ayarlanan ideal ısı (22-23 derece) ortamı soğutur. Havada biriken aşırı nem kişileri rahatsız eder. Aşırı nem ayrıca ısının daha fazla hissedilmesine ve kişilerin bunalmasına […]

Kabakgiller ailesinden, kalın ve yeşil çizgileri olan içi kırmızı siyah çekirdekli sulu bir meyvedir. Afrikada yetişen karpuz dünyanın bir çok yerinde yetişmeye elverişli bir meyvedir. Ülkemizde Diyarbakır ilinde yetişmektedir. Türkiye karpuz üretiminde dünyada ikinici sırada yer almaktadır. Karpuza kırmızı rengi veren likopen maddesinin aynı zamanda insan sağlığına oldukça faydalıdır. Karpuz […]

Türk kültürünün vazgeçilmez içeceği çayın hiç bilmediğiniz zararlarını ele alacağız.Sabah kahvaltısından akşam yemeği sonrasına kadar birçok kez tüketilen bir bitkidir. Hemen hemen bütün insanların sofralarından eksik etmediği çayın fazla tüketilmesi durumunda bazı zararlara neden olabilir.Yapılan araştırmalara göre aşırı çay tüketimi ; mide bulantısı, baş ağrısı, sinir bozukluğu, kalpte çarpıntı, elde […]

Vücudumuzun kimya laboratuvarı olan organlarından karaciğer ve böbreklerden biriken zararlı maddelerin temizlenmesinde beslinlerden faydalanabiliriz. Şifalı bitkilerin faydaları saymakla bitmez. Peki hangi besinler karaciğer ve böbrekler için faydalıdır? Birçok insanın merak ettiği sorulardan biridir. İşte o mucizevi bitki Muşmula …   MUŞMULA NEDİR? Muşmula bulunduğu iklim koşullarına göre şekil ve tat […]

Günümüzde sağlıksız beslenme o kadar yaygın ki… Çoğu kişi sağlıklı beslenmenin yollarını arıyor. Sağlıksız beslenmenin vücudumuzda oluşturduğu etkilerden biri de şeker hastalığıdır. Şeker hastalığına yakalanan insanların sayısı her geçen gün artmaktadır.Bu artış sebebiyle şeker hastalığına iyi gelen besinler ve kan şekerini düşüren veya düzenleyen besinler daha çok araştırılmaya başlanmıştır.Mucizevi bitki […]

Avokado yüksek düzeyde iyi yağ içeren bir meyvedir. Orta, Güney Amerika ve Meksika’ da yetişir. Sağlık açısından birçok faydası vardır. Diyet listelerinin vazgeçilmezidir. Avakado “süper yiyecek” olarak kabul edilir ve çeşitli besinler, vitaminler ve mineraller bakımından zengindir. Bunlar aynı zamanda iyi bir tekli doymamış yağ asitleri kaynağıdır. Avokado yaklaşık 22,5 […]

Halk arasında acıbadem macunu olarak da bilinen datça macunu sigarayı bırakmak isteyenler için mucizevi bir karışım olarak görülüyor. Sağlığımıza birçok faydası bulunan datça macunu nasıl kullanılır? Datça macunu sigarayı bırakmak isteyenler için ne derece etkilidir? İşte datça macunu faydaları ve sigarayı bırakmak isteyenlerin üzerindeki etkileri…   Akciğer rahatsızlıkları ile savaşan, akciğer temizlemeye yardımcı olan doğal bir ürün olarak […]

Mantar hastalığına sebep olan kandida bir çeşit maya türüdür. Bağışıklık sisteminiz güçlü olduğu sürece mantar hastalığıyla başa çıkmanız kolaylaşacaktır. İşte vücutta oluşan her tür mantar hastalığına karşı etkin bitkisel tedavi yöntemleri… 1- Sarımsak Sarımsak, çok geniş bir yelpazedeki mikroorganizmalar üzerinde, antibiyotik başlığı altında toparlayabileceğimiz, antifungal, antiviral, antibkteriyel ve antiparazitik etkilere […]

Bayramda tatlıyı fazla kaçırdınız yada hamur işini bunun için harika salata tarifleri ile geldik. Az kalorili ve tok tutma özelliği fazla olan salataları afiyetle tüketebilirsiniz. 1. CEVİZLİ TULUM PEYNİRLİ ROKA SALATASI 1 porsiyonu yaklaşık 400 kcal içeriyor. Tam ve dengeli bir ana öğün yerine geçmesini sağlamak için yanında 1 dilim […]

Bayram ziyaretlerinde sunulan davetkar kalorili yiyeceklere dur demek gerçekten çok zor ama bu yazımızda ki püf noktalara dikkat ederek kilo almadan bayramı geçirebilirsiniz. Bayramın olmazsa olmazları olan , çikolatalar, şerbetli tatlılar, şekerleme ve hamur işleri kalorisi bol olan yiyeceklerin başında yer alır. Bu ürünleri fazla tükettiğinizde kilo olarak geri dönecektir. […]

Kanser tüm insanlığın hayatını tehdit eden en büyük tehlike olmaya devam ediyor. Bu yazımızda, herkes tarafından erişilebilen 6 adet bitkiden bahsedeceğiz. Bu besinler kanser riskini insan DNA’sını olumlu yönde doğrudan etkileyerek kansere yakalanma riskini en aza indiriyor. 1-TERE Tere kürüyle mucizenin kapılarını aralayabilirsiniz. Bu sebze günlük K vitamini gereksinimini karşılar. […]

Şeftali vitamin ve mineral zenginliğinin yanı sıra hoş kokusu ve lezzetli bir tadı olan şeftalinin faydalarının saymakla bitmiyor. Faydaları okuduğunuzda şaşıracaksanız. İşte şeftalinin faydaları… Ağız kokusunu önler Şeftalinin mide asidini dengeleyerek hazımsızlık problemini giderdiğini dile getiren Diyetisyen Salih Gürel, “Şeftali cildin kendisini yenilemesini sağlayarak yaşlanmayı da geciktirici bir özelliğe sahiptir. Şeftali […]

Sigara, tüm dünyada giderek artan çok ciddi bir bağımlılık türü. Sigarayı bırakmanıza yardımcı olan besinler bulunuyor. Sigaranın zararlı etkilerini de yok eden besinler nelerdir? Yulaf Ezmesi Yapılan birçok araştırma gösteriyor ki düzenli bir şekilde yulaf ezmesi tüketimi nikotine olan bağımlılığı azaltıyor. Yulaf ezmesini sütle birlikte tüketmek daha çok yardımcı olabilir. Çünkü süt […]

Ramazan Bayramını sağlıklı geçirmek için neler yapılmalı, hangi besinlerden uzak durmalıyız… Ramazan bayramı’ na sayılı günler kaldı.. Bayramın vazgelçilmezi, keyifli sohbetlerin yapılacığı lezzetli sofralar hazılrayıp misafir ağırlanmaktır. Fakat bu özel günlerde uzak durmamız yada dikkatli tüketeceğimiz yiyecekler vardır . Bunlardan bazıları ; baklava (tatlı çeşitleri), pişiler, kızartmalar yani bol kalorili […]

Bayanların regl (adet) dönemlerinde yaşadıkları hormonal değişiklikler nedeni ile sinirlilik, yeme isteğinin fazla olması özellikle tatlı yeme isteği artmaktadır. Regl dönemlerinde diyet yapılır mı? Yapılırsa nasıl bir diyet programı izlenebilir? Bu hormonal değişiklikler sebebiyle bayanların kilo vermesi yavaşlar hatta bu dönem de vücut fazla su tuttuğu için ödem oluşur. Adet […]

Beyaz ve kara olmak üzere iki çeşidi bulunan dut doğal antibiyotik özelliği taşıyor. Vitamin ve mineral değeri oldukça yüksek olan dut, bağışıklık sistemini güçlendiriyor, kansızlığa ve böbreklere iyi geliyor. Dut, lezzeti ve besleyici özelliğinden dolayı dünya çapında çok yaygın olarak tüketilmektedir. 4-5 metreye varan ağaçlarda yetişir ve daha çok ılıman iklimleri […]

Kabak çekirdeğinin faydalarının yanında birçok zararı da vardır ve kabak çekirdeğinin zararlarını duyunca çok şaşıracaksınız. İşte kabak çekirdeğinin az bilinen zararları… İnsan sağlığı için birçok farklı yan etkisi bulunan kabak çekirdeği tüketimi ile ilgili uyarılarda bulunan uzmanlar, kabak çekirdeği ile ilgili ortaya atılan bilgilerin hepsinin doğru olmadığının da altını çiziyor.  […]

Her kesimden insanın hem kolay hemde ucuz  ulaşabileceği besin kaynağıdır. Yumurta oda sıcaklığında saklanmamsı gereken bir besindir. Yumurtanın bozulması halinde kişilerde; alerjik reaksiyonlar, sindirim sistemi bozuklukları  ve mikrobiyolojik sorunlara neden olabilir. Peki Yumurta Alırken Nelere Dikkat Etmeliyiz Öncelikle marketlerde satılan yumurtaların üzerindeki barkot numaraları ne işe yarıyor onları cevaplayalım. Yumurta […]

Güneş hem deva hemde dert diyebiliriz. Güneş ışınları aslında göründüğü kadar masum değildir. Güneş ışınların zararlarından nasıl korunmalıyız. Özellikle belirli saatlerde kesinlikle  güneş ışınlarına maruz kalmamalıyız.En büyük enerji kaynağı olan güneşin değişik dalga boylarında ışınlar yayar.Bu ışınlar sadece görünen ışık ve ultraviyole ışınları olarak dünyaya ulaşır.Bu ışınların en yoğun oldukları […]

Ramazan ayının son günlerinde kilo vermek isteyen okurlarımıza diyet listesi hazırladık. Bu liste oruç tutan okurlarımıza özeldir. Hazırladığımız diyet listesi ile 2 ila 4 kilo arasında kilo vermeniz hedeflenmektedir. Kilo vermeniz durduysa metabolizmanız yavaşladıysa bu diyeti uygulayabilirsiniz. Sahur yemeden önce; 2 tatlı kaşığı çörek otu yağı yağı + ılık su+1 […]

Çekirdekli siyah kuru üzümün sağlık açısından birçok faydası bulunmaktadır. Sıcağın bol olduğu ege bölgesinde, batı ve güney anadoluda en iyi verimle yetiştirilmektedir. Mineral ve özellikle demir bakımından oldukça zengin olan kuru üzüm, sindirim sorunu çekenlerin her zaman tüketmesi gereken besinler arasında yerini almıştır. Yüksek enerji miktarına sahip olduğu için de […]

Mersin’de, kendisini kadın hastalıkları ve doğum uzmanı olarak tanıtarak çocuk sahibi olmak isteyen aileleri dolandırdığı iddia edilen Suriye uyruklu şüpheli tutuklandı. Suriye uyruklu zanlının muayenehane açıp kartvizit bastırdığı belirlendi.   Çocukları olmayan Suriye uyruklu 6 çift, kendisini doktor olarak tanıtan M.A.A’nın, Mersin’de merkez Akdeniz ilçesi Hal Mahallesi’ndeki sözde muayenehanesine gitti. […]

Orta kulak iltihabı veya diğer adıyla akut otitis media; kulak zarının hemen arkasında, hava ile dolu, işitmeyle ilişkili küçük kemik yapıları içerisinde bulunduran orta kulağın, genellikle bir bakteri veya virüs etken ile enfekte olmasıdır. Orta kulak iltihabı çoçuklarda yetişkinlere göre daha fazla görülür. Orta kulak iltihabı belirtileri Kulak ağrısı (özellikle […]

Yazın sofralarımızın baş köşesinde bulunan karpuz, ülkemizde özellikle Diyarbakır’da yetiştirilmektedir. Ülkemiz dünyada en çok karpuz yetiştiren ikinci ülkedir. İçerisinde yüzde 90 su bulunmaktadır ve bir çok hastalığa karşı vücudumuzu kurtarmaktadır. Karpuza kırmızı rengini veren likopen maddesinin aynı zamanda insan sağlığına oldukça faydalı oluşu, karpuzun da faydalı bir meyve kategorisine girmesini […]

Susamın ezilmesi sonucunda elde edilen tahin küçük büyük herkesin mutlaka tüketmesi gereken, faydaları saymakla bitmeyen mucizevi bir besin. Tahinin halk arasında bilinen en önemli özelliği besleyici olması, kolay acıkmayı engelleyen bir yiyecek olmasıdır. Özellikle kış aylarında çok tercih edilir. Bünyesinde bulunan anti oksidan ve vitaminlerle insanı dinç tutar, üşümeyi engeller. Tahin %55-60 […]

Kaplıcaların iyileştirici gücü başta Avrupa ile Japonya’da olmak üzere dünyanın her yerinde yaygın olarak binlerce yıldır kullanılmaktadır ve çeşitli hastalıklar için doğal tedavi seçenekleri olarak kabul edilmektedir. İçinde mineral bulunan, doğal olarak yerin altından çıkan sular kaplıca olarak adlandırılıyor. Suyun terapötik kullanımı veya balneoterapi, bireyin hissettiği ağrıyı, stresi, cilt sıkıntılarını […]

Sarımsak, eski çağlardan beri çok yaygın kullanılan şifalı bitkilerden biridir. Özellikle anti-bakteriyel etkisi nedeniyle pek çok hastalığın tedavisinde kullanılan sarımsağın içeriğinde pek çok vitamin ve mineral bulunmaktadır. Başta kalp sağlığı olmak üzere, tansiyon, kolesterol vedamar tıkanıklığı gibi bir çok hastalığa şifa olmaktadır. Ayrıca antifungal ve antioksidan özelliklere sahip olun sarımsak kansere karşı koruyucu […]

 Çin tıbbında önemli bir yere sahip ve sağlık açısından mucizevi etkilere sahip olan bir besin. Kilosu 20 bin dolardan satılan Tırtıl mantarının faydaları saymakla bitmiyor. Yılın belli zamanlarında nadir olarak yetişen kordiseps mantarı yani Çin tırtılı mantarı faydalarıyla adeta bir süper besin! Yüzyıllardır solunum problemlerinin tedavisi amacıyla kullanılan kordiseps mantarı […]

  Şifalı bitkiler aşk hayatını da olumlu etkiliyor. Bitkisel çözümlerin çare olmadığı sorunumuz neredeyse yok. Afrodizyak etkili meyan kökü, çiftleri sorunlarından kurtarıyor. Şerbet olarak tüketilen meyan kökü yöreden yöreye kullanımı değişmektedir. Hemen hemen herkes faydasından bir haber meyan kökünü tüketir. Yurt dışında ilaç sanayisinde kullanılan meydan kökü yüzyıllar önce ise tıbbi tedavinin ham maddesi […]

Besinler olmadan hayatımızı devam ettiremeyiz. Ama öyle besinler var ki, dikkatli tüketilmediği durumda vücudu zehirleyebilir. İşte zehir saçan besinler… 1- Kaju Bilinmese de süpermarketlerde gördüğünüz çiğ kajular içerisinde zehir bulunan maddeler içerir. Yüksek dozda alımı zehir üretebilir. 2- Hakarl İzlanda’ya özgü olan bu yiyecek, ne böbrek ne de idrar yolu olan bir […]

Cevizi suda 1 gece bekletip içerseniz, bir çok yönden sağlığınıza olumlu etkileri bulunur. Peki ceviz suyunun sağlığımıza faydaları neler? İşte cevabı… İçeriğindeki vitaminler ile beyindeki fonksiyonları güçlendirir. Böylece ileride Alzheimer gibi beyin rahatsızlıklarına yakalanma riskini düşürür. Sindirim sistemi için büyük bir destekçidir. Kabızlığı giderir. Gaz problemleri ve şişkinlik gibi rahatsızlıkları da önler. […]

Besin alerjileri vücudumuzun bağışıklık sistemi aracılığı ile besinlere karşı gösterdiği  aşırı duyarlılık reaksiyonlarıdır. Bunları bir alerjenin ve aşırı duyarlılık reaksiyonunun söz konusu olmadığı ‘’besin intoleransı’’   olarak bilinen reaksiyonlardan ayırt  etmek  gerekir. Neden ortaya çıkar? Besin alerjilerinin ortaya çıkmasının sebebi bağışıklık sisteminin proteini bir tehdit gibi görüp bunlara karşı IgE tipi […]

Mutfakta kullandığımız doğrayıcılar bize büyük kolaylıklar sağlar. Fakat bu doğrayıcılar besinlerin vitamin ve minerallerini yok ediyor. Peki bu doğrayıcılardan geçirilmemesi gereken besinler nelerdir; onlara göz atalım… Yeşil yapraklı sebze ve meyve Yeşil yapraklı sebze ve meyvelerde lif oranı  yüksektir fakat doğrayıcı tarafından işlem görürse vitamin ve mineral kaybı yaşar. Kurutulmuş […]

Büyükşehirlerde içme suyu kaliteli, sağlıklı ve uluslararası standartlara uygun halde vatandaşlara ulaştırılıyor. İstanbul İstanbul Su ve Kanalizasyon İdaresinden alınan bilgiye göre, İstanbul’un içme suları son teknolojiyle donatılmış tesislerde arıtıldıktan sonra dağıtım ağıyla vatandaşlara sunuluyor. Musluklardan akan suyun Sağlık Bakanlığınca yayınlanan İnsani Tüketim Amaçlı Sular Hakkındaki Yönetmelik kriterlerine uygun olduğunu belirten […]

Omuz ağrıları, kollarımızı  kullaranak yaptığımız aktiviteler sonucunda gece ağrısı ve basit günlük işleri yapmakta zorlanma şeklinde kendini gösteriyor. Prof. Dr. Mehmet Kerem, biliçsizce yapılan masajın ağrıyı artırmaktan ziyade artırabileceğini söylüyor. “Omuz ağrıları genellikle aşırı kullanım (ev işleri, mesleki ve sportif aşırı kullanım gibi) nedeniyle olabildiği gibi travma yani hatırlanan bir zorlanma […]

Bütün bayanlar genel problemi olan selüliti ele alalım. Selülit nedir? Neden oluşur? Selüliti engelleyen yiyecek listesi? Medikal çözümler? Hepsini sizin için araştırdık. Selülit genellikle  kalça, karın, baldır, üst bacak bölgelerinde görülen şekil bozukluğudur. Portakal kabuğuna benzer bir görüntü oluşturur. Selülit deri altında düzensiz ve aşırı yağ dokusu birikmesiyle oluşan metabolik bir […]

O zaman kendinizi analiz etmenizin ve mutsuzluğunuzun sebebini bulmanızın tam vakti.Aşağıda ki belirtiler ve risk grubundaysanız yazımızı dikkatlica okuyup bilgi alabilirsiniz. Latincede, deprimere olarak anılan depresyon iç karartıcı anlamına gelen ruhsal bozukluktur. Depresyon belirtileri kişiden kişiye farklılık gösterir. Kişinin yaşam kalitesini olumsuz etkileyen , psikolojik, biyolojik ve sosyal faktörlerin hepsini […]

Çocuk gelişimi her anne ve babanın üzerine  yoğunlaştığı bir konudur. Çocuğunuzun gelişimi ile ile ilgili endişelenmenizi gerektiren konu ise; ergenliğe erken giren kız ve erkek çocuklarıdır. Kız çocukları 10-11, erkek çocukları ise 11-12 yaşlarından yavaştan bazı değişimler meydana gelmeye başlar . Bu değişimler olağandır. Fakat bu yaşlardan daha küçük yaşlarda […]

TÜRK doktorlarının yaptığı araştırma D vitamini ile kas eklem ağrısı arasında yakın ilişki olduğunu ortaya çıkardı. Araştırmaya göre kas ve eklem ağrısı yaşayanların yüzde 74’ünde D vitamini eksikliği görüldü. Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Doç. Dr. Muharrem Çidem’in önderliğinde fizik tedavi kliniğine yaygın vücut ağrısıyla başvuran 14 bin 925 hasta […]

Göz altı morlukları genellikle çok ciddi sağlık sorunu olarak ele alınmamaktadır. Evde hazırlayacağınız maskelerle morlukları yok etmek mümkündür.Göz altı morlukların oluşma sebebleri ise; yorgunluk, stres, uykusuzluk, alkol, sağlıksız beslenme, fazla tuz kullanımı ve çevresel faktörler sayılabilir. Çay: Sallama poşet çaylarını ya da demlediğiniz çayların çöplerini sakın atmayın. Çünkü çay, gözaltı morluklarının […]

Yaz aylarının gelmesi ile birlikte insanlar doğada daha fazla vakit geçirmeye başlıyor. Doğanın canlanmasıyla ortaya çıkan keneler malesef insanların tedirgin olmasına sebeb oluyor. Keneler tarafından bulaşılan bu virüs nedir onu açıklayalım.Kırım-Kongo Kanamalı Ateşi (KKKA), keneler tarafından taşınan Bunyaviridae ailesine bağlı Nairovirüs grubuna ait bir virüsle oluşan ateş, halsizlik, iştahsızlık, kas […]

Normal idrarın rengi sarının her tonu olduğunu belirten ve “İdrara rengini veren, ürokrom maddesidir. Açık sarı veya suya yakın renk çok sıvı tüketildiğini ve idrar yoğunluğunun en düşük seviyede olduğunu gösterirken, en koyu sarı ise sıvının az tüketildiğini veya böbreğe az sıvı geldiğini işaret eder” diyen Dr. Görçin, idrar rengindeki […]